癢！陰雨連綿如何遠離皮膚病？

來源中國軍網

受持續陰雨氣象的影響，近期皮膚病的發病率明顯升高，其中又以足癬、濕疹、丘疹性蕁麻疹等「濕病」患者居多。陸軍第72集團軍醫院皮膚科陳楊主任提醒大家，要保持衣物乾燥，注意個人衛生，加強皮膚護理，及時遠離皮膚病。

勤換鞋襪勤洗腳

足癬俗稱「腳氣」，由真菌感染引起，常見於腳趾縫隙和腳掌上長出小水庖，有燥熱、瘙癢癥狀。潮濕環境下，真菌活動極為活躍，倘若足部不能很好地保持乾燥，極易引發「足癬」。足癬的傳染性極強，搔抓後極易引發身體其他部位的真菌感染，如手癬、體癬、股癬等。陳楊主任提醒，預防「足癬」，關鍵是保持足部的清爽乾燥。在陰雨氣象下，穿不透氣的鞋子，腳部易出汗，要及時清洗；穿透氣的鞋子，鞋襪易受潮，要及時更換。

勤換衣服勤洗澡

濕疹，是由多種內外因素引起的。「陰雨綿綿的氣象，很多人都是因『曬不乾衣服懶得換衣服』和『溫度低懶得洗澡』引起皮膚起疹瘙癢。」陳楊主任提醒到，應避免不適當的搔抓剌激，同時要保持房間通風，避免潮濕潮熱；要多吃一些清熱利濕的食品，少吃熱性的水果和刺激性食物；要保持身體皮膚乾爽，不宜熱水燙洗，也不宜用強鹼性的肥皂和沐浴露。

勤換被褥勤除蟎

丘疹性蕁麻疹是一種過敏性皮膚病，一般皮膚上面會出現突起狀的皮疹，奇癢無比。其中，蚊蟲叮咬是誘發丘疹性蕁麻疹的重要病因之一，溫度低、濕度大的陰雨氣象為蟎蟲提供了溫床，大大延長了其壽命，提高了其活動能力。陳楊主任提醒到，氣象潮濕被褥極易受潮，要及時更換，保持被褥乾燥；定期對房間進行清理，避免室內出現灰塵堆積；多通風多換氣，有效降低室內濕度。

最後，陳楊主任還提醒大家，春季是病毒性疾病的高發期，不要因為下雨而忽視體育鍛煉，可適當減少戶外運動，增加室內運動，保持身體健康，避免因身體免疫能力下降而誘發病毒性皮膚病，比如單純皰疹和水痘等。