迪麗熱巴從60公斤到47斤，公布懶人減肥秘訣，一般人也能做到

不知道小夥伴們是看了迪麗熱巴的哪一部作品認識並且喜歡上她的呢？小編印象最深刻的就是迪麗熱巴主演的電視劇《漂亮的李慧珍》，因為這部劇本來就是翻拍的韓劇《她很漂亮》，之前這部劇就已經非常的火了，中國版官方宣傳之後就引起了網友們的關注，當劇中的海報出來後，迪麗熱巴還是挺出乎大家意料的。

在這部劇中迪麗熱巴就是一個小吃貨，而且熱巴也是非常的敬業，在劇中一般都是真吃，所以之前粉絲們還叫她「胖迪」，之後採訪中迪麗熱巴還說自己在劇組都已經吃胖了很多，因為一開始的角色形象很不會打扮，基本上都是穿的寬大的短袖和闊腿褲，基本上看不出來哪裡胖了，在劇中成功逆襲也算是熱巴生活中的逆襲吧，畢竟從120斤到94斤的迪麗熱巴，也是很值得大家敬佩的了。

在電視劇之後的採訪中，迪麗熱巴就曾說過自己減肥的秘訣，而且一般人都能做到，就是不吃晚飯。因為晚上是吸收營養的最佳時間，很多人到了晚上就很容易餓，有時候看到一些美食視頻總是忍不住想吃，所以就自己心裡安慰自己吃一次沒關係。其實就是因為這樣一次次的自我安慰，所以才有了現在要減肥的你。

都說「管住嘴，邁開腿」，首先要做的就是管住嘴，不過小編覺得迪麗熱巴這樣的節食減肥不是很健康，雖說瘦都是餓出來的，但也不能把胃弄壞吧，所以大家在晚上還是可以吃一點蔬菜沙拉和代餐的雜糧或者水果之類的，而且份量一定要少，保證基本的營養需求就可以了，還在猶豫的小夥伴們要抓緊時間了，畢竟穿弔帶裙的日子已經不遠啦。