懷孕後，孕婦堅持不要碰這5件事，讓您的孩子受益一生

剛剛得知懷孕，你會發現自己瞬間變成了家裡的重點保護對象。過年想要去旅遊，家人全部反對，飛機太危險，旅遊人太多，會很危險；夏天到了，氣象太熱了，想要來杯冷飲。那怎麼能行，會冰著寶寶的，還是喝點溫水，吃點水果吧。

為了能有一個健康的寶寶，孕媽付出了太多太多，以下幾件事堅持不要碰，不然寶寶出生後，你會後悔滴。

一、不吃垃圾食品

垃圾食品有限蔬菜或肉類。任何垃圾食品的主要部分是肥胖，少喝營養的乳酪。這會影響媽媽和她的寶寶的營養攝入量。許多媽媽要在不到幾個小時的時間裡吃巧克力。已知高糖食物會引起刺激和情緒波動。這可能會升高您的血壓，甚至包括妊娠糖尿病作為連鎖反應。重要的是你必須留意你想吃什麼。如果你不能，請求家庭成員或朋友的幫助，讓你遠離垃圾食品。

二、不吸二手煙

二手煙中同樣含有大量的有害物質，其中可致癌的有害物質就高達69種，這些物質會引發機體內關鍵基因突變，從而影響到正常生長控制機制失調，最終導致細胞癌變和惡性腫瘤的發生。有研究說明吸煙可以導致肺癌、口腔和鼻咽部惡性腫瘤，而女性在懷孕期間吸入二手煙，因為激素的改變，更有致癌的可能。孕婦長時間吸入二手煙同樣會造成嬰兒猝死綜合征和胎兒出生體重降低，還有可能導致早產、新生兒神經管畸形和唇齶裂等幾率增高，甚至還有可能會胎死腹中。

三、不化妝

對化妝品使用要慎重，因為很多化妝品都含有高濃度的化學元素，會對寶寶產生嚴重的危害，尤其是美白、祛斑類化妝品很容易造成胎兒畸形。準媽媽不可以塗唇彩，因為空氣中的有害物質很容易被吸附到嘴唇上，並通過唾液，食用進入準媽媽體內，危害胎寶寶健康。此外，準媽媽也不可以用香水、精油，因為許多香水中含有麝香，可導致流產，而精油的通經活血作用也有可能導致流產。

四、不玩手機、電腦

手機的輻射會傷害胎兒，尤其是孕媽媽們在懷孕的前三個月，受到手機輻射的影響最大。因此，為了寶寶的健康發育，孕媽媽們在頭三個月要盡量避免使用手機。在不用手機的時候要把手機放在離自己儘可能遠的地方，即使需要也不應把手機掛在胸前或放在口袋裡。而且晚上睡覺不要把手機放在枕頭邊。在平時孕媽媽們可以多吃富含維生素A、C和蛋白質的食物來防輻射，比如豆芽、魚肉、胡蘿蔔、奇異果、瘦肉等等，還有富含番茄紅素的番茄、西瓜等。另外，還可以在電腦邊上放一株仙人掌或仙人球，都可以起到防輻射的作用。

五、不要經常發脾氣

孕婦發脾氣的時候，特別是持久性的情緒低落時，其體內的皮質醇含量會顯著的提高，這種激素會抑製黃體酮的分泌；對孕婦來說，黃體酮很重要，它是孕婦健康懷孕過程的重要元素。所以我們時不時的會看到有些醫生會開些共黃體酮來給孕婦吃，以避免出現自發性流產。音樂是良好的「精神之葯」，它能調節人的心情。當孕婦出現精神壓力大時，不妨平時多聽一些優美、舒緩的輕音樂，它們不但可以緩解緊張的心情，還有很好的胎教作用。

最後想說，孕媽一定要為了寶寶堅持一下，相信自己能夠順產下最健康的寶寶，也祝所有孕媽都能心想事成。