肝不好時 眼睛會出現這4個癥狀

肝者，人體將軍也!養肝，就是養命!肝好，一切都好!肝不好，未老先倒!可見，肝臟對於人體健康，十分重要!

而生活中，熬夜、喝酒、暴飲暴食、玩手機，等等，這些習以為常的習慣，都會導致肝臟受損，危害肝臟健康!

中醫講：有諸內必行於諸外，並且，肝開竅於目，所以，當肝臟受損時，眼睛會發出一些「提示」信號，提醒你，需要好好保護肝臟健康了!

那麼，肝臟健康出現問題，眼睛會有哪些「信號」呢?一起來看看吧!

眼睛酸澀

如果，你經常對著電腦或書本，過度用眼，出現眼睛酸澀、乾澀的情況，那麼，說明你肝血不足了!

《黃帝內經》的「五勞所傷」中有一傷：「久視傷血」。這裡的「血」，指的就是肝血。

眼睛需要肝血滋養，只有肝血充足，人的眼睛才能水靈。若是肝血不足，沒有足夠的肝陰去滋養眼睛，就會導致眼睛酸澀。

調養：補肝明目，可以通過食療和睡眠來改善，日常多吃點雞肝、豬肝、紅莧菜等，可以達到補肝血、養眼睛的功效。並且，睡眠是養肝血最簡單的方式，日常一定要保證睡眠時間!

眼裡有血絲

很多時候，吃得過於油膩，或者容易生悶氣，都會導致肝臟的火氣比較大。

一旦肝火大，火氣最容易沿著肝經上行，當肝火到達眼睛時，會導致眼睛發炎，因而出現紅血絲，眼睛紅赤。

調養：降肝火，飲食上需要多注意，要少吃辛辣食物，多是清熱食物，如：豆芽、菠菜、黃白花椰菜、冬瓜、苦瓜等，以降火涼血。還可以喝點去火茶飲，如菊花、金銀花、蒲公英等!

眼睛瘙癢怕光

眼睛需要肝陰的滋養，若是肝陰不足，供養眼睛的水液也就缺乏，尤其導致眼睛瘙癢怕光。

調養：可用枸杞、石斛、麥冬、女貞子來滋養肝陰，保證供養眼睛的水液充足。

鞏膜發黃

"鞏膜發黃"，是診斷肝臟疾病的重要依據，甲型肝炎、急性乙型肝炎幾乎都會存在不同程度的"鞏膜黃染"。

如果，出現角膜色素環，這是肝豆狀核變性患者的主要特徵。

早起後，喝一杯溫水，排肝毒

早上起床後，不論是否口渴，都要盡量喝一杯溫水，水溫在30度左右最為適宜。

早起一杯溫開水，不僅能促進腸胃蠕動和洗刷肝腎毒素，有利於排除肝臟毒素!

所以，早起後，喝一杯溫水，對於肝臟健康十分有利!