為什麼尿毒症越來越多？醫生：早點戒掉5個壞習慣，腎臟會感激你

腎臟是我們身體內非常重要的器官，不僅要負責我們身體的新陳代謝，更是男性朋友尊嚴的象徵，但很多有傷腎的壞習慣，一個不小心可能會引發腎病，甚至導致尿毒症的出現。根據數據顯示，我國慢性腎臟疾病的患病幾率為11%，基本上每10個人就會有一個人患有慢性腎病，更加恐怖的是慢性腎病可能會演化成尿毒症，尿毒症是一種不可被治癒的絕症，治療過程中不僅耗盡患者的家財，而且會給患者帶來巨大的痛苦。所以生活中一定要預防腎病是非常有必要的，建議您及時改掉這5個傷腎的壞習慣，腎臟或許會非常感激你。

為什麼尿毒症越來越多？醫生：早點戒掉5個壞習慣，腎臟會感激你

長期久坐憋尿

現在很多上班白領族工作非常忙碌，特別在辦公室裡上班的人甚至忙到不能去廁所，吃不上飯，真正的達到了「廢寢忘食」的工作境界。其實這種壞習慣會對身體健康產生很大程度上的影響，特別憋尿對腎臟健康極為不利，因為經常憋尿會嚴重的影響到腎臟的功能，還有可能引起尿道感染，對於泌尿系統健康十分不利。

長期熬夜

現在熬夜變得越發普遍，不管是年輕人還是中年人每天晚上玩手機玩到深夜，從此踏上「修仙」的不歸路。但熬夜會對身體傷害是明顯得，因為熬夜給身體帶來的系統性的傷害，長時間下去對我們的心，肝，肺，腎，血管都會遭受很大的受損，而且會造成內分泌失調，影響到我們的抵抗力和免疫力。所以千萬不要熬夜，盡量在晚上10:30之前進入到睡眠的狀態，以此來保護腎臟的健康。

喝碳酸飲料

現在市場上碳酸飲料種類越來越多，碳酸飲料是非常受男性喜歡的，但碳酸飲料對我們身體沒有任何的好處，而且會對腎功能產生很大的影響，因為碳酸飲料在我們身體內需要進行新陳代謝，腎臟在這其中起著主導作用，長時間喝碳酸飲料勢必會給腎臟帶來很大的代謝負擔，從而引起腎功能衰弱，很容易得腎病。

吃鹽太多

隨著生活水準的提高，我們的口味開始變得越來越重，平時吃飯時總覺得清淡的飲食沒有味道，做飯的時候多加鹽，以此來提高自己的食慾，但是這種做法是非常不對的。雖然食鹽能夠提高我們的食慾，但是食鹽進入身體時卻是由腎臟進行代謝的，久而久之會增加腎臟的負擔，影響到腎功能。而且長期大量攝入鹽分還會導致血液循環異常，引起高血壓的出現，這樣就更容易導致尿毒症的出現。所以在生活中我們一定要控制自己的飲食，盡量多吃一些清淡的食物，遠離高鹽醃製食品，不僅是為了預防高血壓，還是為了保護我們腎臟的健康。

過於迷信保健品

很多人其實已經陷入了保健品的認知誤區，都覺得保健品就是給我們養生的，但殊不知保健品其實是一種藥品，畢竟是葯三分毒，長期吃一些保健品會給我們腎臟帶來極大的負擔，而且保健品種的毒素可能會滯留在腎臟裡，嚴重影響腎功能，甚至會引發尿毒症的出現。

小編建議

小編所說的幾種傷腎習慣一定要儘早改掉，最好在35歲之前就將其徹底的戒掉，不然時間久了腎功能會越來越弱，直到引起尿毒症的出現。生活中一定要注意好自己的生活方式，堅持運動，戒煙戒酒，最大程度上保護我們腎臟的健康。