男人過了45歲後，這個地方越硬，壽命會變短！要警惕

人的血管就像自來水管道一樣，但它更高級，因為它是有彈性的。正常的血管口徑大、管壁光滑柔軟且彈性好，輸送血液能力很強。隨著年齡增長，膽固醇、甘油三酯等成分在血管內壁上越積越多，血管壁的口徑越來越窄，柔韌性也隨之降低，血管開始硬化。其實血管從人出生後就漸漸走上了「硬化」之路，由於輕重不同，有人會發病，有人則不會。血管硬化在四五十歲開始逐漸發病。所以說男人過了45歲後，這個地方越「硬」，壽命反而會變短！要多注意了。

血管硬化能通過檢查出來嗎？

答案是可以的。生活中，很少有人知道，而主動進行動脈硬化檢查的就更少了，大家體檢通常都是查查血脂，來預測有無動脈硬化的可能性。但現代臨床研究發現一個問題，即使血脂正常的人，也有可能患有極為嚴重的動脈硬化。因此，提醒大家，特別是中老年人在體檢項目中加入動脈硬化檢查，以便早期發現動脈血管的結構和功能病變，並進行及時、有效的乾預，從而預防心肌梗死、腦卒中等疾病。

血管硬化常常會出現以下癥狀：

1.手腳發冷、麻痹感。

2.記憶力衰退，對數字、日期、人地名忘得快，剛想做的事轉身就忘了。

3.性格改變，易激動，喜怒哀樂變化無常。

4.體重超重。

5.注意力不集中，思維反應變遲鈍，動作變得遲鈍。

6.頭暈、頭痛，時輕時重，反覆發作。

7.拿筷子或筆時，手部會輕微顫抖。

8.睡眠很淺，醒後難入眠，多夢，並常失眠。容易倦怠，提不起勁。

血管硬了，能否再「軟回去」？

血管變老、甚至是硬化是不可避免的，「軟回去」也不現實！道理就像人返老還童一樣！但我們可以通過改善生活方式，放緩其硬化速度，盡量減少血管硬化帶來的傷害！

1、戒煙限酒，遠離二手煙

煙酒是血管的剋星，研究發現，吸煙酗酒，會使血液黏稠度比正常時升高8倍以上，會增加肝臟負擔，使肝功能下降，脂肪代謝等會出現異常，血管內脂肪堆積，致使血管堵塞變硬。

2、控制體重

日常的飲食，保證每日碳水化合物、蛋白質和脂肪合理搭配，能滿足身體所需即可，盡量不要超過熱量上限。同時，要少吃含熱量較高的油炸食品、方便食品和快餐等。

BMI是世界公認的一種評定肥胖程度的分級方法：

BMI=體重（kg）÷身高（m）的平方

體質指數（BMI）超過24為過重，超過28為肥胖。每個人都應盡量將體質指數（BMI）控制在18.5~23.9之間。

3、飯前運動，血管駐齡

像是走路，游泳，打球，慢跑，登山，打太極，跳廣場舞等，不管是何種方式，只要是能運動半個小時左右，對血管都能起到減肥消脂的作用，讓血管保持年輕。如果能在飯前運動一下，就更好。

4、常喝茶，軟化血管

茶葉具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低低密度酯蛋白含量、抑製血壓上升、抑製血小板凝集、抗菌、抗產物過敏等功效。

羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素 P 活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵擋力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能按捺血壓升高,並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是妙語康羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素 C 能降低膽固醇和血脂。

5、保證良好作息

30-50的上班族，工作生活壓力大，熬夜似乎也成了常態，但是從健康角度來說熬夜會打亂心血管的生物鐘，使人體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，進而導致心臟負荷增大、血管收縮、血液流動緩慢、血液粘稠度上升等，長期熬夜的人，血管更容易出現問題。

查出血管硬化，需要長期治療調理

一旦查出血管硬化，需要做好長期治療調理，一般的治療，包括控制血壓、血糖、血脂；戒煙；保暖；應用擴血管藥物及抗血小板治療（口服腸溶阿司匹林）等。對於保守治療效果不佳者，考慮外科治療，可以通過支架支撐或更換「人造血管」的方法改善動脈的狹窄狀況，恢復通暢的血流。