作為一名老師,是非常辛苦的,教過的每一屆學生,帶過的每一個班級,對於老師們來說都是一筆價值連城的財富,老師們把學生當成了自己的親生孩子,尤其是鄉村教師。
很多貧困的山村裡,教師資源缺乏,很多孩子想要上學,卻沒有這個條件,走不出大山,就無法學習知識,所以他們非常需要一位能傳授知識的老師。
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劉老師今年50歲了,在村子裡是所有孩子們崇拜的對象,因為他作為村子裡唯一的老師,從大學畢業後來到這裡,教了整整24年課了。
這些年裡,也經常會有外面的年輕畢業生到這裡任教,只是往往堅持一兩個月就離開了,沒有一個人能在這邊安家落戶,或者是帶出一個畢業班的。
劉老師年輕的時候,也想過要走,可是最終沒有捨得丟下這些孩子,一待就是那麼些年,他已經立志要在這裡教上一輩子了,可是這個心願,卻也無法實現了。
原來,劉老師最近幾年間,肝臟的位置疼過幾次,每次疼都要疼很久,有一次竟然長達十幾個小時,不過因為太過粗心大意,他只是把這種疼痛當成了頭疼腦熱的小毛病,沒有太在意。
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直到半年前的一次體檢,他檢查出了肝臟部位有個腫瘤,而且還是惡性的,經醫生確診是晚期肝癌,因為是晚期,無法進行切除等手術,只能採取「介入」手術,防止惡性細胞的擴散。
他入院後,學校的孩子就沒了人帶,但是 每個人都很自覺的自己學習,等著老師回來,雖然歸心似箭,劉老師也只能待在醫院裡進行治療。
希望劉老師能夠早點好起來,回去教書,不要拋下孩子們,一個人走了。
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劉老師的肝癌,其實和他平時生活習慣是緊密相關的,作為村子裡唯一的老師,劉老師每天都要批改孩子的作業,一直到深夜,很多時候,實在熬不住了,他就喝點濃茶,解一下乏,等清醒一點,又開始批改。
在飲食上,劉老師也非常大大咧咧,只求吃飽,省下的錢都用來給孩子們買教學用品和書本了。
這樣長期下來,身體再好的人,也要搞垮了。
警惕肝癌:身體會發出四個報警信號:
信號一,肝區疼痛
肝區疼痛位置一般在右肋部,疼痛性質為持續或不定時發作的鈍痛、隱痛和刺痛。
產生疼痛的原因主要是腫瘤變大壓迫到肝包膜,產生牽拉痛,也可能由於腫瘤壞死物刺激到肝包膜。
信號二,消瘦乏力
肝癌患者較其他腫瘤患者更易感到乏力。
而消瘦的原因主要是消化功能紊亂、營養不良,或肝功能下降導致代謝障礙。
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信號三,出汗發熱
很多肝癌患者會有出汗和發熱的癥狀,發熱大多數是中低度發熱,少數可為高熱(超過39℃),一般沒有寒戰。
信號四,食慾下降
食慾下降、飯後上腹飽脹、噁心、消化不良等都是肝癌典型癥狀,尤其是前兩個癥狀是最為常見的。
腹瀉也是肝癌較常見的消化道癥狀,但易被誤認為慢性腸炎。
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避免肝癌找上門,做到五件事:
一、避免熬夜
雖然現在的人工作壓力都特別大,很多時候得工作、加班到很晚,遲些睡覺也無可厚非。
但是,一定要注意多休息、不可熬夜,更加不可以連續熬夜!
因為,經常熬夜既會導致睡眠不足、身體抵抗力下降,又會影響肝臟夜間的自我修復。
而對於已經感染B肝病毒的人來講,已受損的肝細胞將難以修復,並有加劇惡化的可能。
所以,想要肝臟好,就要盡量做到多休息,少熬夜,助力肝臟恢復健康!
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二、吃水果蔬菜
蔬菜和水果對肝臟的保護作用是由其中的維生素、礦物質、纖維等之間的相互作用產生的。
綠葉蔬菜、胡蘿蔔、土豆和柑橘類水果的預防作用最強。
想要養肝,每天應吃五種或五種以上的蔬菜水果,包括早晨喝一杯果汁,上、下午各吃一片水果,正餐時再吃兩份以上蔬菜,這樣一天總攝入量約400-800 克,能夠讓你患肝癌的危險性降低20%。
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三、喝蒲公英玫瑰茄茶
閩南人愛喝茶,這對防肝癌很有益,尤其是蒲公英玫瑰茄茶,經常喝,對預防肝癌非常重要。
蒲公英玫瑰茄茶包含蒲公英、葛根、苦蕎、玫瑰茄、菊苣、白茅根六種成分,每天喝上兩三杯就夠了。
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四、推一推期門穴
期門穴是肝經的募穴,具有疏肝瀉火、理氣解鬱之效。
每天用掌心摩擦期門5分鐘,是疏泄肝膽的首選方法。
按摩法:用指柔法,用雙手的食、中二指成劍指或單用拇指放在兩側期門穴上,力度以微感酸痛為宜,按揉約10-15分鐘。
也可以用提捏法,雙手以拇指和食、中二指對捏期門穴處肌肉,稍用力往前一提,然後放鬆再捏再提,約提捏10分鐘。需注意力度不宜過大,避免捏傷皮膚。
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五、學會控制情緒
情緒與肝相互牽製,相互影響。
如果情緒急躁,由於肝喜疏惡鬱,很容易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。
大家在日常的生活中,保持樂觀開朗的心態很重要,有利肝氣順調,心情舒暢。
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學會控制情緒,對事對人都要採取積極的心態,學會換位思考或轉化的能力。
同時,要多和人接觸,通過與人接觸,可以發泄不良情緒,防止情感過度壓抑,以恢復心理平衡。