做完月子手腕疼怎麼辦

文章導讀

生完寶寶之後，母親的體質都十分虛弱。需要進行一段時間的調理，這稱為坐月子。這時候應該避免過度勞累，不然會有很大的可能落下後遺症。有些母親照顧自己的寶寶後，手腕出現了疼痛感，這與長期懷抱寶寶有很大的關係，這時候應該及時治療，並且也有一些注意事項，我們來了解一下。

一、月子後手腕疼怎麼補救

1，如果是抱著孩子餵奶時手腕疼，可能就是手腕部長時間被寶寶頭部壓迫，血液循環不暢所致。因此在給寶寶餵奶時，不要用手腕托著寶寶的頭頸部，最好找個枕頭墊上。還要注意經常變換著左右手抱孩子。

2，當手腕疼時，可以找家人輕輕的按按揉揉手腕處，以促進手腕血液循環，緩解疼痛的癥狀。坐月子時期比較特殊，不能貼膏藥，以免影響到寶寶。

3，還可以用熱毛巾熱敷手腕處，這對手腕著涼所致的疼痛有幫助。媽媽有時候晚上攬著寶寶睡覺，手會露在被子外面容易著涼。因此熱敷的效果不錯，堅持敷三五天就能見效。

4，如果手腕疼的比較厲害，可能受涼情況比較重，可以借用獨生子電暖氣，把手腕放在離獨生子比較適宜地方（不燙手為宜）烤一烤，對緩解疼痛比較有幫助。

5，如果是剖腹產生孩子後，由於產婦骨縫開裂，受涼風容易導致手腕疼痛，就要及時讓產婦出大汗進行調理。如果家裡的溫度、條件不夠，可以去專門的產後恢復中心出汗。出大汗能充分的擴展產婦毛孔，排出體內的寒氣，能解決手腕疼等問題。

二、月子後為什麼會手腕疼

產後手腕疼痛，又稱媽媽腕，在臨床上又被稱為手腕狹窄性肌腱滑囊炎，發生疼痛的位置是在大拇指近手腕的地方。形成原因是：

1、女性在妊娠期間體內分泌的雌激素，可使女性體內發生水鈉瀦留，對女性的身體關節及韌帶造成鬆弛，以適應妊娠期體重的增加。但有些女性會發生手腕部內側的腕管水腫壓迫手指的神經，引起手部的麻木甚至疼痛。

2、由於腕管的水腫有時會與手部的神經粘連，導致這種壓迫癥狀可以延續到產後。

3、有些順產的女性由於產時雙手用力不當也會發生產後腕管的損傷，從而引發新媽咪手腕疼痛癥狀。