山楂乾泡水能減肥嗎

山楂果肉薄，味酸澀。可生吃或作果脯果糕一樣的美味。山楂的食療方法有：蜜山楂、山楂蜜棗燉山藥、山楂首烏湯都有著不同的作用，此外山楂被加工成許多副產品如：山楂糕、果丹皮、糖葫蘆。被曬乾的山楂還有藥用功效，那麼山楂乾泡水能減肥嗎？

一、山楂乾泡水能減肥嗎

山楂刮油的效果還是較好的，也因此山楂曾被選為最佳消脂水果。山楂片通過泡水是能取得較好的刮油效果，不過這也在於和哪些藥材搭配，山楂片和不同的材料，如菊花、枸杞、蜂蜜等搭配是具有不同的效果，怎麼搭配其它材料才能起到消脂的作用呢?一起看看山楂片是如何變成山楂片消脂茶的。

1.山楂消脂茶

原料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、雲茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。

做法：將上面的材料都放入砂鍋中加入適量的清水煎煮，之後過濾掉茶渣即可飲用，每日1次。

2.山楂泡橘子皮

原料：山楂、橘皮、荷葉、生薏苡仁。(山楂、橘皮、荷葉各20g，生薏苡仁10克)

做法：將山楂、橘皮、荷葉、生薏苡仁研磨成粉末，用熱水沖泡。每日飲1次。

二、山楂片泡水的功效

山楂片繼承了山楂的優良功效，其健脾消食的效果是非常不錯的，還具有刮油的效果，如果想要瘦身的朋友可以在家試試用山楂泡茶感受山楂的消脂效果。山楂片對於有痛經的女性是一大福利品，泡水喝能獲得不錯的止痛調經效果。一起看看山楂片泡水有什麼功效。

1.健脾消積

2.山楂片中含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用。

3.活血調經

山楂具有活血調經的作用，對於有益於淤血聚積導致的痛經，可以將山楂片泡水每天飲用一次，能取得調經止痛效果。

4.預防心腦血管疾病

山楂片具有強心的功效，很適合上了年紀的人或者是心肺功能較差的人食用，一般泡水喝較好。山楂片還具有增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用，防治動脈硬化的作用。

5.降血脂

老年人最怕的就是三脂高，嚴重的會出現較多併發症，而且很難治好，一般需要藉助藥物才能穩住血壓血脂，山楂片能起到較好的降血脂效果。山楂片中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。

三、山楂片泡水的副作用

山楂片泡水飲用方式不當，也會產生一定的副作用。如果在空腹以及餓肚子的時候喝山楂片水，容易誘發胃結石。山楂片中含有鞣酸，對胃黏膜有刺激性，會引起噁心、嘔吐，甚至會誘發胃石症，而且胃石症還會導致併發症的產生，嚴重的會胃穿孔。這是因為鞣酸和胃酸結合形成鞣酸蛋白，難溶於水，和果膠以及植物纖維等凝結後就會結塊，形成胃石。

如果想要取得較好的飲用功效，最好在飯後間隔2-3小時再飲用山楂片茶飲。家裡的父輩們很喜歡在大清早泡茶喝，都形成了習慣，其實這是不科學的，不僅不能喝山楂片泡的茶飲，也不能喝其它的茶，否則在沒取得降血脂效果之前，已經把胃傷害了。

不論是山楂片或是山楂，都不能在空腹的情況下食用。此外，也不能食用過多的山楂製品，如山楂片製品、山楂糕等，這些食物含有糖分太高，有牙蟲以及脾胃虛弱的人是不能吃的，小孩子吃多了會有齲齒，也不能多吃。

山楂乾泡水能減肥嗎？山楂泡水才能有著獲得較好的刮油效果，被選為最佳消脂水果，與此之外山楂乾不同的搭配能獲得不同的效果，泡水具有健脾消積、活血調經、預防心腦血管疾病、降血脂的功效。不能在空腹的時候喝山楂片水，容易誘發疾病，不論是是山楂片或山楂都不能空腹食用，也不能食用過多。