前幾天，群裡快要臨產的新手媽媽問大家，順產生孩子是什麼過程？到底有多疼？結果群裡的寶媽一下子就沸騰起來了，每個過來人都是語出驚人。
@胖胖媽：我怎麼都忘了有多疼了[淚奔][淚奔]時間太短了，特別疼的時候也就半個小時，開五指的時候最疼，還好生的快。
@悠哉媽：我生寶寶的時候醫生後面還跟著實習醫生，醫生摳完實習醫生摳，唉,又痛又尷尬！
@向日葵媽 ：順轉剖，宮口開了六指不開了，疼的我實在想死啊，都說生孩子十級痛是真的！我實在受不了最後挨了一刀痛快了。
@琪媽：我在產房就叫了，實在是忍不了了，痛得叫醫生給打無痛，給我剖，就是不肯啊，痛得吐了好幾次，叫天天不應，叫地地不靈，真的好絕望，感覺快要死了
@Yana媽：我是順轉剖的，早上7點多上醫院，檢查已經開了兩指，開三指打了無痛，舒服了兩三個小時，期間淡定看別人生孩子，藥效過後又開始疼，到晚上快12點了才開5指多，醫生都換了一輪（夜班）期間疼的哇哇叫，產房外都可以聽到，醫生說孩子不大，我也適合順產，讓我再堅持堅持，老公後來也進去了，看我太痛苦了，我自己也想刨了，然後1點左右孩子出來了，7斤9兩，可能給我破水太早，孩子嗆著羊水了，還好沒事。
眾所周知自然分娩順產，都要經歷開宮口這個階段，那宮口的打開程度與產程是什麼關係呢？
臨產徵兆：見紅破水
一般，當孕晚期，孕媽有見紅，破水，宮縮表示快要臨產。而有的人是先見紅，有的人這是先破水，當然見紅意味著48小時內會生產，回來的更快。這個階段宮頸口是未打開狀態。
第一產程：規律陣痛→宮口開全
第一產程是最長、最辛苦，一般產婦只要能熬過了第一產程，第二，三產程都不是難事了。這也是很多人最容易放棄的階段。
第一產程時，醫生會用手指來檢測產婦宮口擴張到多大，能開3指的樣子就可以去產房進行生產了。但是所謂的開10指，其實是10公分不是真的10個手指！
而開始規律陣痛，則是指約每2至4分鐘收縮一次，而那些痛上一、兩天，不規則的只能算是假性陣痛。規律陣痛的同時子宮頸開始慢慢擴張。從宮口打開到十指，初產婦需要11-12個小時，經產婦7-8個小時，有的人只要2-3個小時，因人而異。
第二階段：宮口全開→胎兒分娩
宮口開全後，要按照助產士的方法用力，不然拖太久，胎兒容易缺氧，媽媽也會體力耗盡。這個產程，初產婦一般1-2小時，經產婦一般半小時到一個小時，如果媽媽的骨盆大，甚至更快。
第三階段：胎兒出生→胎盤娩出
通常在5分鐘以內即可完成。如果胎盤過了半個小時後還沒有和子宮分開，就要懷疑是不是植入性胎盤（胎盤長進子宮肌肉層內），就有醫生須將手伸至子宮內將胎盤抓出的可能發生。
生娃到底有多疼？
醫學上，根據疼痛帶給人的痛感劃分：從0-級到12級，級別越高，越疼。0級是無痛感，幾乎感覺不到疼痛。1-3級痛是輕微疼痛，如被蚊蟲叮咬的痛。7級以上則是劇烈的疼痛，比如戰場上負傷。順產則是10級痛。順產中的疼痛也是分不同階段：從4級開始感覺肚子稍微疼痛，隨著宮縮的加劇，疼痛逐漸增加！慢慢的加到10級。
很多人都說開1-3指是最難熬的，開完3指剩下的就很快了。但也有人說是5指最痛，因為在5、6指會出現開得特別慢的情況，那才是最讓人感覺難熬的！
其實，不管特別疼的時候是在幾指，真正生的時候感覺不是那麼疼！因為一來人體系統對痛苦的承受力會跟著實際情況提升。二來，想要寶寶即將出生，再痛也就不會那麼痛了！
最後對於即將臨產順產的準媽媽們，以下這幾個方法可以幫你縮短這痛苦的過程！
1、孕期適量運動，提高體能和肌肉的力量。比如孕婦瑜伽、散步。
2、喝特濃的蜂蜜水，促進開宮口（出現臨產徵兆後）。
3、來回走動。第一產程時醫生會讓產婦在產房外面來回的走動，這個對開宮口挺有效的。
4、打催產針，這個對於敏感的產婦很有作用，但催產針存在一些弊端，準媽媽要慎重對待。
坐月子吃什麼好？產後如何恢復身材？母乳不足？如何帶娃少生病？輔食怎麼做補鈣補鐵補鋅？如果你感興趣，關注寶寶圈，查看更多內容！
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室