對於我來說：過年最輕鬆的時刻就是可以聚在一起，聽長輩們拉家常。
然而今年的話題，莫名有些凝重——
「隔壁單元的李阿姨，前兩天突發腦溢血去世了。」
「前兩天還看到她去買菜呢，好好的人怎麼說沒就沒了呢？」
打電話的時候，我明顯聽出了我媽語氣裡的擔憂。
他們這個年紀，最擔心的就是熟悉的人逐漸離去，陌生的世界卻與自己無關——
誰都希望父母長輩可以陪自己久一點，再久一點。卻難以在他們脆弱的時候真正安慰到他們。
正因為這樣，父母把這份脆弱的心思放在了他人的身上——
有的人來問我們：怎麼會有那麼多的「養生專家」，把父母騙得團團轉？
很簡單，他們懂老人的心理啊，你嫌父母一天到晚就知道瞎想。人家卻把老人家當成寶供著，一口一個叔叔阿姨的叫著，能不開心嗎？
老人就像孩子，哄開心了，他們也就對人家掏心掏肺。
剛發的工資，攢了好多年的養老金，心甘情願地買著這些保健品。上千元，上萬元，買回家一堆十塊八塊的維生素，吃不好也吃不壞。
還有小區或者便民服務站裡的義診，他們會為老年人提供測量血壓或者血糖的服務。
但是大多數的情況是測量一下，告訴數值，你是低了還是高了，而且有的時候並不專業，然後和你說要吃些什麼葯或者去醫院複查，並不給你提供什麼實質性的幫助和建議。
有的義診看起來是便民服務，實際上是為了推銷產品。
但是你放心把爸媽的健康交給這些騙子嗎？
你要是抽空隔兩天跟你爸媽聊會兒天，他們也不會受騙，比你發一堆闢謠文章有用多了。
今天教大家一招：簡單識別父母的健康狀況——手診。
正好快過年回家了，現在學一學，給父母看一看。
不僅能活躍家庭氣氛，還可以增加和父母之間的交流。
提起手診，大家都想到智慧線、生命線、健康線...
智慧線是看聰明不聰明？生命線是看生命多長？這些說法靠不靠譜？
除了這三條線，不黃再給大家舉兩個例子吧：如果手掌太涼，是因為脾腎心臟功能弱，能量不能好好的傳達到四肢。
要是平時手腳涼，手腳乾的幾率也會大，女性的月經量會偏少，多夢，難入睡，這是因為脾腎功能偏差，供血量不足造成的。
其實身體上的很多問題都可以從手掌上看出來。
一、脂肪肝
標準一：陰影部分都是鼓鼓的肉
標準二：圖示陰影地區有肉肉鼓起來或者有很多「十」字狀紋路
標準三：整個手掌面有很多紅白相間的斑點，或者大小魚際、指端呈斑點狀
如果有以上三種情況，那麼不黃很不幸的告訴你：你基本上就有脂肪肝了...
但是別怕，不黃會告訴你解決辦法，不過在此之前，我們更要知道脂肪肝的高發人群都有哪些！
患了脂肪肝怎麼辦？
在西醫上，脂肪肝基本是不可逆的。去醫院，一張報告，開點葯，解決不了什麼問題。但是，中醫上有很多方法可以幫助你！
解決辦法：
《金匱要略》：問曰：上工治未病，何也？師曰：夫治未病者，見肝之病，知肝傳脾，當先實脾。四季脾旺不受邪，即勿補之。中工不曉相傳，見肝之病，不解實脾，惟治肝也。
簡單理解就是，肝生病了會把病傳給脾，而如果你把脾胃恢復了，肝病就不會繼續傳下去了。就像是大敵當前，你加強城內的守衛，就能夠把敵人乾掉在城門口...
1.四逆散
炙甘草 枳實 柴胡 白芍
推薦劑量及用法：柴胡30g，白芍90g，枳實45g，炙甘草30g，乾薑60g，生地75g，附子30g
這個方劑是四逆散和四逆湯的合方，同時加上了生地補津液。
四逆湯，能夠幫助恢復身體脾腎功能，方劑的思路就是在恢復脾腎功能的基礎上解鬱，同時幫助補津液，濡養好肝膽。相比較四逆散單方，效果更好哦。
2.小建中湯
桂枝三兩，炙甘草二兩，大棗十二枚，白芍六兩，生薑三兩，膠飴一升。
推薦劑量及用法：桂枝45g，炙甘草30g，大棗12枚，白芍90g，生薑45g，生麥芽60g，附子30g，生地75g，附子30g
小建中湯，簡單的講就是加快了靜脈血回肝，能夠讓肝膽更好的工作，從而減少了肝膽的消耗。四逆湯，依然是幫助恢復脾腎功能。
湯藥不方便的話，小建中顆粒也是很好的選擇
3.紅參薑茶
《神農本草經》上指出：人蔘，氣味甘、微寒，無毒。主補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年。
服用人蔘，主要起到了一個調派的作用，它將散在外周的氣血斂到腹腔中，好比是調派更多的人手去實現脾胃參與消化吸收這個過程。
脾胃有了更多的氣血參與消化吸收，好比就是在提高生產力，能產生更多的氣血，轉化更多的水谷精微供給身體利用。
但是人蔘屬性偏涼，所以我們採用加工後的人蔘——紅參，這樣性質會更溫和，對脾胃的恢復有更好的幫助。
二、乳腺問題
現在患有乳腺問題的人群越來越多，也逐漸呈年輕化。趕快來給自己檢測一下吧！
標準一：所指區域有葉片形狀的紋路，或者出現了米字，十字等。同時葉形紋區域伴有斑點或者青黃色。
標準二：生命線尾端紋路雜亂
標準三：有這樣一條線
標準四：所指區域有N多豎紋
如果以上四種都符合，那麼基本上，乳腺增生就確定了，重者可能就會有乳腺結節等問題。
「什麼樣的人容易有乳腺增生呢？
1.愛生氣，尤其是愛生悶氣
2.臉上長斑，尤其是外眼角附近，以及眼睛下方
3.黑眼圈
4.常年入睡困難，或者經常熬夜
5.面色發汙，總是像洗不乾凈一樣
6.經前胸部脹痛
」不黃重點提示：
如果乳房有結節或者纖維瘤，在乳房的外上象限，那麼癌變的幾率就會更大一些。所以一旦發現，請一定要好好重視。
如何從根本上調理呢？
首先，既然有了增生、結節或者纖維瘤，就像是河道淤積了泥沙一樣，一定要疏通！
桂枝茯苓丸方
桂枝，茯苓，牡丹（去心）芍藥，桃仁各等分。（一般建議劑量，所有藥材均是45g即可，具體還是要看情況而定，不要死守這一劑量哦）
桂枝茯苓丸對結節，纖維瘤，囊腫，增生等瘀滯都有非常好的破淤效果，不過使用的時候就需要注意同時恢復身體。
所以桂枝茯苓丸方最好是階段性使用，前期可以用四逆湯，附子理中湯，小建中湯等方劑恢復身體脾腎功能，階段性使用桂枝茯苓丸破瘀滯。
其次，既然是主要是肝膽方面的問題，那麼肝膽方面的方劑自然都可以考慮，如大柴胡湯，小柴胡湯，四逆散，小建中湯等。
再次，平時可以配合艾灸，天宗，乳根，肩井穴位。艾灸能夠幫助身體增加陽氣，而陽氣就可以理解成是氣血運行的動力。
三、心臟
標準一：正對中指的智慧線和感情線的區域有「十」字紋路
標準二：「十」字紋路周圍有青色血管或紅色斑點
咱們經常說一個人特別積極的時候，咱們會說「心氣足」對不對？
這個心氣，就可以理解成是一個人心裡的正能量。
當心氣足時，就會特別積極上進而且很有感染力，遇到事情也是以積極的心態來解決。
反過來如果心氣不足，就很容易消極逃避，遇到事情容易找各種理由逃避，而且還很容易心裡有事兒放不下。
心氣足與否，其實就是衡量心臟工作狀態的一個標準，而如果心氣不足則人就很容易出現心率失常的問題。
心律失常有什麼表現呢？
比如多夢、小便黃赤、手心熱、手掌紅，睡眠質量差等。
解決辦法：
「傷寒二三日，心中悸而煩者，小建中湯主之」。
我們可以選擇小建中湯，具體用法在上面不黃也已經提到啦！
當然還有個簡單的小方法，注意觀察你的眉毛。如果你有連心眉或者眉心有川字紋，就很容易有心臟方面的問題哦。
當然，還有應急的方法：如果有心臟不舒服，可以小指指尖放血。（少量就可以）同時掐你的內關穴。
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