夏季的天時屬火,火盛則為毒。
火毒有一個特徵:它一定會在身體的上部體現。
1、首先會從頭面看出來,比如眼睛發紅、臉上長痘、口舌生瘡、口乾舌燥等等。
舌尖是最明顯的。
夏天的火是以心火為主,舌為心之苗。對著鏡子伸出舌頭一看,如果舌尖是紅紅的,這就是心火。
2、還有就是心煩。
火在很盛的時候,會讓人的心感覺很煩亂。心煩意亂,睡不著覺,所以有些朋友一到天熱時就容易失眠。
3、如果心火再重,還會造成小便量少,顏色發黃甚至於偏紅。
清火毒:蓮子心甘草茶
原料:蓮子心2克,甘草3克
功效:生津止渴、清心火,調理心煩失眠。
關於蓮子心
用拇指、食指、中指輕輕捏起一撮蓮子心,差不多就是兩克。
蓮子心雖然寒涼,但不涼胃,而是專去心火。
蓮子心將心火下引到腎,又將腎水上引到心,通過交通心腎來平息心火,所以對於心腎不交型失眠很有幫助。
關於甘草
3克甘草的量,差不多是六小片左右。
甘草有雙重作用:補益和解毒。
它是健脾益氣的,還能潤肺止咳,對於熱毒引起的過敏也有作用。
盛夏抗毒專題