文 | 梅姨
如果生命到此為止，
你是不是沒有任何遺憾？
這世上除了生死
都是小事
37歲的劉凌峰，是個性格爽朗、體貼顧家的武漢男人。
他和妻子十分恩愛，兩個兒子也乖巧可愛，作為家裡的頂樑柱——
他打拚事業多年，逐漸成了當地頗有名氣的地產廣告策劃人。
圖片來源：楚天都市報
今年6月初，忙於工作的他，連續拉了幾天肚子，渾身無力。
身體不舒服的他，在朋友圈調侃說：「感覺快要走到生命盡頭了」。
可誰又能想到，他不經意間開的這個玩笑，竟然一語成讖……
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6月6日，劉凌峰飛到濟南出差，第二天又馬不停蹄趕往成都。
6月11日，他身體實在撐不住了，這才趕回武漢去醫院檢查。
當天，他就被查出腹膜炎合併膽囊結石、腎結石、尿路感染、腸梗阻，住進了ICU病房。
幾天后，他被確診為胃癌晚期……
這一切來得太突然了……妻子先知道了這一切，但她不敢告訴丈夫真相；
這個婚後一直被丈夫保護著的「小姑娘」，每天只能絕望無助的躲著哭……
圖片來源：大楚網
一周後，因為要轉去腫瘤中心治療，家人只能告訴劉凌峰真相。
當晚，他發了條朋友圈，調侃說：「報個平安，我還健在哈哈哈哈」。
面對朋友們的關心，他在評論裡回復了兩個字：胃癌。
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其實回頭看，37歲的劉凌峰——
這些年的工作負荷，已經遠超身體所能承受的極限。
他說，「我是兩個孩子的爸爸，多年辛苦工作，一心只想給他們多存點錢。
可是今天我發現，我錯了，他們需要的，是一個爸爸。」
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拚命工作的劉凌峰，經常加班到凌晨，酒桌上的應酬更是家常便飯。
隨著業務越多，應酬也越多，壓力也越大，抽煙、喝酒、熬夜成了他的生活常態。
他平均1個月出差5次，每天凌晨2點之後睡覺，最拚的一次，他連續工作了70個小時……
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其實，他此前身體就感覺有點不舒服，但一直沒當回事兒。
甚至6月初，他被查出腹部有積水後，仍然繼續出差跑業務。
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生病後，他第一次開始反思——
曾經透支生命打拚的事業，獲得的成功，意義究竟是什麼？
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他誠懇的提醒大家關注健康，煙酒少碰，在家吃飯。
他說雖然面前困難重重，但我一定一定，努力活著。
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7月22日，他回到了老家。
在對著他家祖屋的位置，為自己選好了墓地，緊挨著他母親的墓地。
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7月29日，他在朋友圈發了一條長文章。
因為胃動力不足和身體疼痛，他40天幾乎沒有吃喝，150斤重的身體跌到了不足100斤。
他希望大家敬畏親人，敬畏自己的身體，不要重蹈他的覆轍，可以過得開心健康。
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7月31日，他在朋友圈寫下了自己的遺願清單：
1、我想擁抱每一個我認識的人。
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2、跑一次馬拉松，跑在風景中，遊在山水間。
3、等我五十歲的時候，我還是想去做一次特種兵，靠智商的那種，我就老是覺得，沒有感受過戰火的男人，是不完整的。
……
5、兒子，我想帶你去釣魚、野營、夜讀，參加你的家長會，我怕你將來都無法體驗一個真正的父親到底應該是怎樣的溫暖。
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6、老婆，都說女人最美的時候是穿上婚紗的那一刻，最大的遺憾是沒有讓你穿上漂亮的婚紗，拍最美的婚紗照。如果能夠回到2012年，我也一定好好照顧自己的身體，陪你走更長的路……
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7、父親，我祈盼能夠多活些時日，未來路漫漫，能夠成為您的拐杖，陪您走完。
8、希望知道我故事的朋友不要花時間來看我，為了愛你的人，去給自己做一次全身體檢，珍愛自己，從了解自己的身體開始。
……
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因為長期化療，劉凌峰肝臟出了問題。
病床上的他，瘦骨嶙峋，連說話的力氣都沒有……
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8月1日下午，劉凌峰拿起手機，吃力地給妻子發微信：
「老婆，委屈你了，跟了我，倒霉。」
妻子回復說：「沒有 不委屈 我願意。」
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妻子說，如果兩個人，能一直這樣說著情話，該有多好啊……
我們到底要用多大的代價
才能認清活著的意義
32歲的於娟，家庭幸福，事業有成。
她是海歸博士，復旦大學優秀教師，丈夫年輕有為，1歲多的兒子剛會叫媽媽。
她拚命熬夜加班，希望在兩三年內評上副教授。
她本該擁有最幸福的一生——
可2009年的最後一個星期，她被救護車抬進了醫院。
2010年1月2日，她被確診為乳腺癌四期（最晚期）。
發現太晚，癌細胞幾乎擴散到了軀乾所有重要的骨骼，她不能手術，只能化療。
她全身不能動，化療反應又大，嘔吐一直不停。
最可怕的是，嘔吐會帶動胸腔震動，而她的脊椎和肋骨稍一震動，就可能痛得暈厥過去。
別人形容痛，說刺骨的痛，她一天幾十次嘔吐，幾十次痛到暈厥。
但化療五臟六腑的痛，嘔吐到痛到暈厥，她都沒有哭……她想堅持下去，想活下去。
六次化療結束，她回到家。
兒子土豆剛19個月，他開心的圍著媽媽轉來轉去。
奶奶說，土豆唱支歌給媽媽聽吧。
土豆趴在她膝蓋上，張嘴奶聲奶氣唱到：「世上只有媽媽好，有媽的孩子像個寶。」
兒子還沒唱完，於娟已經淚如雨下……
她想起前6次化療，她說：也許就是差那麼一點點一點點，我的孩子，就變成了草。
她說，「哪怕就讓我那般痛，痛得不能動，每日汙衣垢面趴在十字路口上，任千人唾棄萬人踐踏；
只要能看著我爸媽牽著土豆的手去幼稚園上學，我也是願意的。」
她說，在生死臨界點的時候，你會發現：
任何的加班，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲；
如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子；
不要拚命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。
和癌症抗爭一年四個月後，於娟離開了人世……
兒子土豆很乖，不到3歲的他，還不了解「死亡」的含義，只是知道見不到媽媽了。
每當想媽媽的時候，土豆只是耷拉著小腦袋獃獃地不說話，當家人問他的時候，他才會說：「想媽媽了」……
在「為啥是我得癌症」這篇文章裡——
於娟反思總結了以下幾點，她希望大家能透過她，關注自己的健康。
第一，飲食習慣，她長期暴飲暴食，嗜葷如命，她發現研究顯示：
以動物性食物為主的膳食，會導致慢性疾病的發生（如肥胖、冠心病、腫瘤、骨質疏鬆等）；
以植物性食物為主的膳食最有利於健康，也最能有效地預防和控制慢性疾病。即多吃糧食、蔬菜和水果，少吃雞、鴨、魚、肉、蛋、奶等。
第二，睡眠習慣，她長期熬夜晚睡，十年間基本沒有12點之前睡過。
甚至有時候通宵熬夜，平時的早睡，也基本在夜裡1點左右。
生病後，她才知道熬夜直接危害肝臟。因為熬夜時，人體中的血液都供給了腦部，內臟供血就會相應減少，導致肝臟乏氧。
長此以往，就會對肝臟造成損害，而肝臟是人體最大的代謝器官，肝臟受損足以損害全身。
所以，「長期熬夜等於慢性自殺」的說法並不誇張。
有些事情，玩手機也好，看劇也好，想想無非感官享受，過了那一刻，都是浮雲。
唯一踩在地上的，是你健康的身體。
如果生命到此為止
你是不是沒有任何遺憾？
一位妻子，在患小腸癌晚期去世後——
她的丈夫，貼出了她的「最後的七日願望」，她寫到：
祈求神明，讓我離開這病房，賜我七日健康的時光。
第一日：我要待在廚房，做各式各樣的飯菜，有你喜歡的餃子和燉菜；
第二日：要織完未完成的圍巾，盡情做自己喜愛的手工藝；
第三日：要將家裡細碎物品整理妥當；
第四日，牽著愛犬與你開車出門暢遊，兩個人要手牽手，重訪當年留下回憶的公園；
第五日，我要準備好11個生日蛋糕，11份生日禮物，為所有兒孫開一個慶生會；
第六日，要跟閨蜜們去唱卡拉OK，辦一個開心的女生聚會；
第七日：只想和你單獨在房中廝守，聽著喜歡的歌曲，聊我們兩個人的事，長長久久，我願被你牽著手，靜靜地，靜靜地直到最後……
然而，她的願望隻實現了最後一個，她被丈夫牽著手，離開了人世……
有個刷爆朋友圈的影片，第一句話是：
「如果生命到此為止，你是不是沒有任何遺憾？」
數據顯示，七成人有過勞死危險，每天越有10000人確診癌症。
當你聽聞某個朋友得了癌症的消息，難過之餘，是不是開始有點擔心自己？
你發現，疾病離自己並沒有那麼遠……但還是心懷僥倖的過著。
你總說，你沒空健身，可你不知道在醫院排隊，要花更長時間。
你常常自嘲連體檢的錢都沒有，你不知道，ICU病房可以迅速榨乾整個家庭的積蓄。
還要這樣過下去嗎？透支健康，任由身體生出各種病症嗎？
我們可以一成不變，但也可以立即改變，可以從這一秒，就開始行動。
比如，不再熬夜刷手機，而是早睡早起，吃早餐，多喝水。
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比如，不再總是以忙為借口不好好吃飯，而是認真對待每一餐。
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比如，不再隻把健身掛在口上，而是多鍛煉，瑜伽、有氧、慢跑，認真對待每一天……
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趁一切還來得及，好好愛惜身體吧，健康才是最大的資本。
「生是偶然，死是必然」——
與其恐懼、逃避死亡，倒不如先想明白，怎樣才算活著。
或許我們每個人，都要努力去愛，去珍惜，去好好活著。
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