多長時間算早射

男人不僅想要知道自己是否存在早泄問題，還希望通過一個衡量標準來判斷自己是否會早泄。而時間，是人們最常判斷一個男人是否早泄的標準之一。那麼，在幾分鐘內射精算早泄呢？

早泄有了新定義

由於早泄發病機理比較複雜，所以對它的定義也一直在改變。而在今年5月召開的美國泌尿外科學會上，與會專家通過討論，重新給出了早泄的定義。

關於重新定義早泄，最早是在2007年10月國際性醫學學會(ISSM)上提出的。

當時，來自全球各地的頂尖早泄專家指出，應該明確一個現代的、以循證醫學為基礎的早泄定義。

與會專家經過多次討論，最後得出結論：早泄是射精造成的性功能障礙，指總是或幾乎總是發生在插入陰道以前或插入陰道的1分鐘以內，完全或幾乎完全缺乏控制射精的能力，並造成自身的不良後果，如苦惱、憂慮、挫折和/或迴避性親熱。晟戀蜜語噴霧、提升同房時間。

3分鐘不再是衡量早泄的標準

和過去的認識相比，這一定義對發生早泄的時間有了新的定論，過去人們普遍接受在不足3分鐘內射精者為早泄。一般來說，70%的男性從陰莖插入陰道直至完成射精的時間在2―6分鐘，很少有男性能持續幾十分鐘。同時，它對於患者的精神狀態也有了明確定義。有些男性雖然從實質性愛開始到射精，可能也就兩三分鐘的時間，但他和伴侶都能獲得滿足，自身沒有苦惱、憂慮等情況，這樣的人是「射精快」，不能算是早泄。因此，新定義也能幫人擺脫錯誤的認識，以免他們給自己平白扣上「早泄」的帽子。

早泄多種方法能解決

男生勃起持久度是夫妻雙方性愛最重要的，因為性愛的結合完全靠陰莖的勃起程度，男性勃起時間短，不僅會影響性愛的品質，還會影響男人的自尊心以及無法滿足女人的性慾望。

保險套延時：做愛過程中，由於男性陰莖上部的敏感神經比較集中，所以在沒戴安全套的抽插過程中，男性因直接摩擦而很容易產生快感。而男性戴上安全套，則可以起到減弱刺激的作用，從而使其延緩射精。此外，如果一個安全套的作用不夠明顯，戴上兩個並非不是一個好辦法。當然最好的辦法是使用持久裝保險套，讓性愛有限延長時間。

性姿勢延時：省力的性交體位也可以起到延緩射精的作用。如側臥式、女上式、坐式等都是可使男性用力少、肌肉鬆弛的體位。採用女上男下或者側式體位，女性處於主動狀態，這樣有利於男性用力少和肌肉鬆弛，這樣的體位更有利於打「持久戰」。

性頻率也可延長性愛時長

一些男人在做愛時因為想要在妻子面前有出色表現，所以往往他們會拚命地不停歇地抽插。殊不知，其實這樣很容易給自己造成緊張、焦慮的情緒，而這種情緒恰恰會導致射精中樞控制能力的降低。做愛過程中，懂得調節抽動速度或暫停抽動，其實可降低人的緊張感，反覆重複調節或暫停抽動可明顯延長性交的時間。

常做性保健操有助延長性愛時長

保健操延時法：男性在做愛過程中，由於生理原因，男性性興奮時陰囊和睾丸會不自覺地收縮上舉，所以性交時，由女性向下牽拉男性陰囊和睾可降低性他的緊張度，如此反覆操作可有效推遲男性的性高潮的到來。

捏擠按延時法：男性在性興奮感較強時可立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置於陰莖冠狀溝上下，拇指放於對應部位，相對進行捏擠，從而降低男性的性興奮程度。女性要注意，使用此方法時要每捏擠三到四秒鐘就放鬆一次，如此可反覆進行。