媽媽們得了同一種焦慮病，將不可估量的壓力壓在自己肩上

編譯 | Nicole、李雨萌

編輯 | Roy

下次如果這種身為人母的內疚感又將你拉入自我懷疑的深淵，請牢記這句話！

我最清晰且深刻的記憶是，在第一晚哺喂兒子後，我把他放回醫院的暖箱裡，然後盯著他看，在這第一次母子相依的安靜時光中，我突然陷入了一種歇斯底裡的狀態，因為他是如此的完美，我生怕撫養不好他。

13年後，我非常高興那些想象中的壞事並沒有發生，我也清晰地認識到我的兒子並不完美，我也並不需要他成為一個完美的人，更不需要如此要求自己。

上個月我與2位媽媽度過了一段美好的時光，一位是懷孕2個月的準媽媽，另一位是工作了2年的職場媽媽，而我，有著14年的工作經歷，我驚奇地發現女人們，也包括我自己，都有一些共同的想法，每天都為“身為人母的內疚感“而苦惱。這種內疚感有著各種各樣的表現，總而言之是一種深深地焦慮。

我們不僅為一些已經發生的事感到焦慮和自責，比如教育孩子時對孩子大吼大叫；或者花太長時間在外逗留以逃避教育責任；我們也為可能會被搞砸的事情感到內疚，比如孩子出生後因為工作經常出差的緣故犧牲了與孩子共處的時間。總而言之，我們在成為母親後將不可估量的壓力壓在了自己肩上。

這種身為人母的內疚感是打敗媽媽們的一記重擊，是社會普遍存在和接受的一種自我折磨，現在是時候正視它了。

其實我並沒有天真地覺得在撫養孩子的時候可以不再焦慮，焦慮是創造一個孩子，並負起父母責任時必須經歷的一部分，而且是不可控的。忽視它並不能讓它消失，我有時甚至去借酒消愁，但無濟於事。可是我相信，我們可以換一個角度思考，這些焦慮其實是一種積極的肯定，肯定你是一位稱職的母親，而不是想將你推入自我懷疑的深淵。

內心充滿身為人母的內疚感其實並不是一件壞事，只要把內心那些自我懷疑的的想法塵封起來，我們就有能力做世界上最好的母親。對我們渺小的人類來說，某種虛幻意義上的好並不是真的好。我們要求自己完美是因為這個世界上沒有其他事物比我們的孩子更重要。而且，媽媽們，養育孩子是一件美妙的事情，是我們最高尚的抱負。其他任何工作，頭銜，所達到的成就，都不能與做母親這件事相提並論。

如果下次你又開始胡思亂想，身為母親的內疚感又開始將你拉入自我懷疑的深淵，我希望你馬上停止這種想法，深呼吸告訴自己，完美只是一個謊言。你是最好的母親，而那些自我懷疑只是因為在你的心目中，做一位好母親這件事實在是太重要了。

你真的已經足夠好了。

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