吳彥祖脫髮 脫髮的根源到底在哪裡

吳彥祖向來有男神之稱，帥氣的長相令不少女性癡迷，不過他本人對於自己的外型，原來也有小小的煩惱和擔憂，26日曬出自己少年時期的照片，感慨表示： 「我希望那些頭髮都回來！」

現在越來越多的年輕人出現了脫髮的現象，那麼你知道，到底脫髮的根源在哪裡嗎？

1、 飲食因素。動物類食品為人體合成過量的雄性激素提供了條件。而雄性激素分泌過多，能促使人的皮脂腺分泌旺盛，此時正常人的頭皮上存在的一種噬脂性真菌就會大量繁殖，該真菌在獲取營養和排放代謝產物過程中可刺激頭皮和毛囊，形成慢性炎症，使毛囊逐漸萎縮，生成功能逐漸衰退。

2、 洗滌不當。對於脂溢性掉發患者來說，頭皮皮脂的積聚可對皮脂分泌形成一種負壓，從而減慢其分泌速度。如果此時還頻繁洗頭，加上洗滌用品的刺激，在一定程度上會導致或加重掉發的發生。

3、 精神因素。精神緊張、憂鬱、恐懼等均能導致神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到相應的血液供應，最終導致頭髮的脫落。

4、 其它原因。掉發往往在秋冬季節發病率較高，可能與氣候乾燥影響到人們的心理狀態，或者直接影響皮脂腺的分泌有關。

防止脫髮的食物

1、 牡蠣。人體缺鋅會導致頭髮乾燥易脫落，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。而牡蠣中含有豐富的鋅和高蛋白質，頭髮的成分97%是蛋白質，沒有足夠的蛋白質，頭髮就容易出現斷裂、乾燥。

2、 優酪乳。優酪乳中富含有利於頭髮生長的蛋白質和維生素B5。

3、 牛排。牛排含有大量的蛋白質、鐵和鋅。

4、 杏仁。脫髮的原因之一，就是因為身體缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，改善容易脫髮現象。

5、 鮭魚。鮭魚中含有大量的歐米伽3脂肪酸，這種多不飽和脂肪酸具有促進頭髮生長的作用。而且鮭魚含有豐富的蛋白質和維生素B族，以及各種礦物質，這些營養物質，都是對頭髮生長最為有利的營養物質，從根本上防止脫髮。