脾胃為後天之本、氣血生化之源，運用好經絡穴位養好脾胃

中醫認為，脾胃為後天之本、氣血生化之源。人從出生以後，生命活動的持續和氣血津液化生都源於脾胃運化的水谷精微，人體的健康狀況如氣血、肌肉是否豐滿、營衛氣來源、肢體健壯與否都與脾胃的功能密切相關。

人體脾胃是否虛弱主要受先天和後天兩個因素影響，一般來說，先天因素主要是人小時候脾胃較稚嫩比較虛弱，所以對待孩童一定要餵養得當，否則就會造成先天脾胃虛弱了。後天脾胃是否虛弱主要與後天飲食習慣和後天脾胃保養有關。不管哪種因素造成了人體脾胃虛弱，就會嚴重影響身體健康，如果脾胃功能不好，吃進的營養沒被好好吸收利用，就會造成營養不良，吃再多好東西都是白費，所以要有強健的體質，就要好好調理我們的脾胃，用按摩經絡穴位的方法調理脾胃效果相當不錯，而且又沒不良毒副反應，下面小編就手把手的教您怎麼按摩經絡穴位調理脾胃吧。

脾胃是人後天之本

針對孩童也就是調理先天脾胃，我們可以按摩手部補孩子的脾經、大腸經，推前臂三關、六腑反射區或者摩腹、點揉孩子足三裡穴調理脾胃，增強孩子的免疫力和抗病能力。孩子的脾經在手部大拇指末節螺紋面，按順時針方向旋轉按揉為補。大腸經在孩子手部食指外側緣自食指指尖至虎口成一直線，從食指直線推向虎口為補。孩子的三關在前臂拇指側腕橫紋至肘部的橫紋成一直線，可沿這一直線從腕推向肘。六腑在孩子前臂小指側從肘部橫紋頭至腕部橫頭成一直線，可沿這一直線從肘推向腕。以上補脾、大腸經和推三關、六腑每次以100至200次為宜。另外我們還可以點揉孩子足三裡穴2分鐘或者用手繞孩子肚臍做順時針方向摩腹來調理脾胃。

小兒補大腸經示意圖

針對我們的後天脾胃調理，我可以按揉脾俞穴、胃俞穴、大腸俞穴、中脘穴來調理。按揉脾俞穴可起到消食助運、健脾和胃的作用，脾俞穴屬足太陽膀胱經，脾的濕熱之氣由此向膀胱經疏散，此穴位於背部當第11胸椎棘突下旁開1.5寸處，可用拇指按揉此穴力度稍重，以產生酸脹感為宜，可長期堅持按揉。

按揉胃俞穴可有消食導滯、和胃助運的作用，胃俞穴屬足太陽膀胱經，胃的濕熱之氣由此外輸膀胱經，此穴在背部當第12胸椎棘突下旁開1.5寸處，可用拇指按揉此穴，力度稍重以感到酸脹即可，也可長期堅持按揉。

按揉大腸俞穴有順腸調腑的功效，大腸俞穴屬足太陽膀胱經，大腸的水濕之氣由此外輸膀胱經，此穴位於腰部當第4腰椎棘突下旁開1.5寸處，可用拇指按揉此穴，力度稍重以有酸脹感為宜。

人體背部穴點陣圖

中脘穴位於人體上腹部前正中線上當臍中上4寸處，屬奇經八脈之任脈，為人體任脈上主要穴道之一，按揉此穴有疏肝養胃、消食導滯、和胃健脾的作用。可搓熱雙手用掌根按摩中脘穴3至5分鐘，力度適中，以皮膚及臍周發熱為佳，如果長期堅持按摩此穴對調理脾胃功能很有益處。

中脘穴

人體經絡穴位是身體的「內葯庫」，我們只要運用得好就是養護脾胃、強健脾胃的「福田」，我們要好好掌握和利用經絡穴位養脾胃的方法，對養好脾胃、強身健體大有好處！