苦練十三載，他是健身界的「吳彥祖」！

這是發現好身材的第317篇投稿

投稿作者

陳通

微博名：陳通_Andy

朋友們好，我的名字叫陳通，來自古城西安，現在是一名專職的健體選手。

曾經的我是一名演員，大學的閑暇時光讓我有幸踏入人生中第一個鐵館，從此與健身不分彼此。

「健身」--它可以是一種態度、也可以是一種時尚、更可以是一種消遣。

但對於我這樣一個專註的人來說，健身佔據了我生活的大部分，就像每天要吃飯睡覺一樣，一天不碰鐵，都會感到渾身不自在。

起初來到健身房的目的很簡單，有兩個原因，第一：壯一點，力氣大一些，這樣就可以保護我的母親，因為她真的太善良了；

第二：受到國外銀幕上那些硬漢的影響，希望將來我們國產電影裡也可以有壯壯的，脫掉衣服有八塊腹肌的性感男演員。

可能是我健身太久了，健身真的是一項太有「魔力」的運動了，我也為它改變了，不，或者說是它潛移默化了我。

05年至今，從一開始去到健身房一通瞎練，練完也不知道吃啥，就什麼熱量高就吃什麼。

加之後來因為工作需要大量喝酒，開始失眠，結果體重是上去了，可是脂肪也是前所未有的厚。

有一晚在沙發上看著藏在肚皮下那一層層厚厚的脂肪，開始反思，這樣的生活真的是我夢寐以求的嗎？

更多的金錢、更多的酒精，換來的可能是更少的時間、更差的健康，不，是時候為自己改變點什麼了！

放棄了原有的工作和朋友圈，從新回到健身房，開始有規律的訓練和飲食，但是練的久了，就會發現健身是一門及多種學科在一起的複雜的運動。

不但要了解人體結構、肌肉和骨骼分布，還用懂得營養學，合理的鍛煉配合科學的飲食、休息才能打造最完美的身材，所以我找到了「世界錦標賽男子健體冠軍鄭少忠」。

和他一起訓練了一段時間，又經少忠的介紹去到他的老師-中國國家集訓隊導師王老師的工作室系統的接受訓練。

來到這裡後打破了以往很多在訓練中的誤區，也接受了新的訓練方法，讓自己在身型的塑造上又精進不少。

健身是一條「不歸路」，一旦踏上就沒有放棄的理由和借口！

歡迎健身健美高手

長按下方二維碼

給肌肉男訓練營-發現好身材投稿

一經採用，必有紅包！