生活中我們大家提到灰指甲，相信一定都是不陌生的，灰指甲是現在比較多發的皮膚病，通常是由真菌感染所致。一般來說，在溫濕的春夏季節是灰指甲的高發時期，眼下正至春季，不少人在為灰指甲多煩惱，那麼有什麼方法可以緩解擺脫它呢？
【引發灰指甲的四大原因】
1、營養不良
是因為患有其他的身體疾病，如糖尿病，高血脂等其他的一些因素導致了自身營養的缺乏，一旦發生營養不良就會導致指甲抵抗病菌的能力下降，從而很容易造成灰指甲的發生
2、指甲外傷
是因為指甲受到了一定程度的擠壓或傷害，導致了甲板部位出現傷口，從而就給了致病菌可乘之機，導致了灰指甲的發生，
3、化學物質的刺激
有些是由於工作的需要，長期時間的觸碰油漆，汽油洗潔精等物質，這些物質其中含有的鹼性物質會逐漸侵蝕掉甲板對病菌的抵抗力，隨著自抗力的下降，導致灰指甲的出現。
4、刁難
女士穿高跟鞋，因為高跟鞋後跟較高，前腳掌和後腳跟壓力不同，前腳掌壓力較大，導致了血液的流動不順暢，會出現腳酸，腳痛以及病甲的情況。男士穿尖頭皮鞋使五趾相互擠壓，長期行走容易使大腳趾和小腳趾造成趾甲變形，引發灰指甲。
【小病灰指甲，危害卻很大】
灰指甲是的確影響美觀的，平時走在大街上旁人們紛紛投來異樣的眼光，往往會感到十分的羞愧。當灰指甲長期得不到很好的治癒的時候，會給人一種無法擺脫的窘境感和受挫折感，特別是社交，婚姻，工作因受到灰指甲的影響而失敗的時候，對人心理上的打擊會很大，導致了自卑感的產生。
嚴重的灰指甲會引起疼痛和不適，比較容易引起，甲溝炎，甲床炎等病發症，嚴重的可能會發生器官感染等嚴重的身體疾病。女性傳染灰指甲可傳染到陰部，導致出現難以治癒的婦科疾病。
【灰指甲怎麼辦？不要慌，4個小金方，幫你趕走灰指甲困擾】
1. 藥物浸泡法。
材料：花椒，雄黃，大楓子，皂莢，白礬，鳳仙花，食醋。
將材料依次放入砂鍋中倒入適量的食醋，浸泡一個晚上，次日將其煮沸後，倒入瓷盆中，再將患病的指甲放入浸泡，第一天浸泡6個小時，第2—4天浸泡2—3個小時，一劑使用兩天，嚴重的話，每天可使用1劑葯。
2、陳醋浸泡法
材料：陳醋，苦參，花椒。
取陳醋（越陳越好）500毫升，放入鍋中煮沸，濃縮到150毫升，然後再把苦參50克、花椒20克、放進去浸泡，浸泡一周就可以使用，在用藥之前先將病甲用熱水泡軟，在用刀片輕輕的一層一層的刮削病甲，每晚睡前進行一次，直到病狀完全消失。
3、膏.劑塗抹（專業科學）
生活中一些小偏方對灰指甲有一定緩解效果，但是操作起來比較繁瑣，很多人難以堅持使用，同時對於比較嚴重的指甲，不能起到治癒的效果。實際上，現在很多灰指甲是通過外塗藥膏來治理的，膏方塗抹具有安全、有效，使用簡單的優勢，很受現在人的追捧。
根據李時珍著述的《本草綱目》中的一劑名方加減藥草萃取的： 牛 教授 佳 易 生，。採用蛇床子、黃柏、苦參、地膚子、白鮮皮等多種草藥，相輔相成，彌補了傳統外用膏的滲透力不足和製作繁瑣問題。
深入甲板之下殺菌，滋養角質蛋白，重新喚醒指甲細胞組織的活性，滋養甲床，為指甲生長儲蓄營養物質，奠定指甲健康生長的基礎。不少醫生針對嚴重的灰指甲都在用，易用安全有效。現在有網的就可找到。
【預防灰指甲，從根源抓起】
1、搞好環境衛生
避免住房潮濕，擁擠，注意室內通風換氣，被褥長曬，床單常洗，家庭中日常用品一定要定期用沸水消毒。不給致病菌創造生長和繁殖的機會。
2、改善個人衛
保持皮膚乾爽，夏季可以用爽身粉，經常洗衣服褲子，避免穿著，不透氣，不吸汗，過緊的鞋襪，衣服等，減少在過度潮濕的環境中工作。
3、防止受到感染
避免用公用的鞋襪，毛巾和其他的清潔用具，不在公共的游泳池，浴室，桑拿，健身房中赤腳行走。
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