脂肪肝最怕3種食物，喝好2杯茶，修復肝損傷、排肝毒

脂肪肝最怕3種食物，喝好2杯茶，修復肝損傷、排肝毒

肝臟的功能是非常多的，但是，最重要的，還得說是解毒功能。當肝臟不好的時候，身體裡的毒素，就會越積越多。這樣時間一久，肝臟就會容易出現問題。那麼，我們在平時應該怎麼樣去保護肝臟呢?

養肝護肝，少吃這三種食物

高脂肪和膽固醇的食物

肝臟不好的人，他們肝臟分泌的膽汁就會比較少，這就會影響到，食物中脂肪的分解，導致脂肪沉積在肝臟中，肝臟的負擔將會增加，最終導致發生脂肪肝。如果脂肪肝得不到及時的治療的話，它將發展成肝硬化。因此，肝臟不好的人，應該盡量不去吃高脂肪和高膽固醇的食物，如蛋黃等。

辛辣食物

肝臟不好的人，應該少吃辛辣的食物。因為中醫認為，肝臟具有藏血的功能，如果食用大量的辛辣食物，就會傷害到肝臟。當血液不能供應給指甲時，這會很容易導致指甲開裂，同時膚色會變得暗淡，經常會頭暈。因此，肝臟不好的人，必須記住少吃辛辣食物。

糖果類甜食

肝臟不好的人，也需要少吃甜食，因為甜食屬於高熱量食物，攝入體內後不能轉化成熱量，也不能被消耗掉，從而形成脂肪積聚在肝臟中，這會給肝臟造成負擔。對於肝臟不好的人來說，這無疑更糟，會導致脂肪肝，甚至更嚴重的肝病。

養肝保肝，喝兩杯茶，修復肝損傷，去除肝毒素

蒲公英茶

蒲公英是一種常見的重要，在很多地方，它通常作為野菜去食用。事實上，它也有很大的藥用價值。中藥認為蒲公英可以通過肝經，降低肝火，殺菌消炎，修復肝細胞損傷。因此，對於肝臟不好的人來說，蒲公英可以製成蒲公英茶，每天浸泡在水中，然後當做茶水飲用。

枸杞

我們都熟悉枸杞，它是一種天然的葯食兩用食品。枸杞可以滋養肝臟，改善視力，修復肝細胞，增強肝臟的作用。枸杞經常被用來浸泡在水中，幫助肝臟排毒。枸杞中的枸杞多糖可以給肝臟提供更多的營養，從而起到保護肝臟的作用。

脂肪肝最害怕的三種食物，一種也不能多吃。當然，正常人要是保肝護肝，這幾種食物，也是不推薦去常吃的。如果你有其他的肝病問題，可以在評論裡給我留言，或者發私信，我會進行回復。