牙齦總是出血怎麼辦？4大秘訣讓你遠離牙齦出血

你有沒有過這樣的情況，在刷牙時候的殷紅泡沫又或者在吃水果上留下血壓印，牙齦出血很多人都遇到過，那牙齦為什麼會出血？牙齦出血究竟意味著什麼呢？

牙齦出血的原因有哪些

刷牙方式錯誤

刷牙方式不正確，很容易把牙齦刷出血，正確的刷牙方式應該是：刷上面的牙齒時順著牙齒間隙向下來刷，而刷下面牙齒的時候要從下往上來刷，而刷咬合牙的時候要橫向刷，牙齒的窩溝也要刷乾淨。

牙齦炎、牙周病

牙齦出血多數情況下是因為出現了一些口腔疾病，由於牙菌斑在牙面的堆積導致牙齦及牙周組織發生炎症，患上牙齦炎和牙周病，從而導致牙齦出血。

齲洞刺激

牙齒在靠近牙齦處因蛀牙形成了黑褐色的齲洞後，其邊緣不整齊而呈鋒利狀，常會刺激牙齦發生潰瘍而引起出血。

壓力突然增大

很多人由於各種原因壓力突然增大，在刷牙時牙齦就總會出血，並且有口臭。在放鬆壓力的同時，建議先要到正規口腔醫院去做一下牙齒檢查。

全身性疾病

牙齦出血本身就是許多疾病引發的癥狀，而不是一種疾病引發，有些全身性疾病同樣也能會引起牙齦出血。像白血病、惡性貧血、肝硬化、血友病、脾功能亢進等。

如何預防牙齦出血？

1.勤刷牙，選擇刷毛軟硬適中的牙刷，採取正確的刷牙方法，每日刷牙至少兩次。

2.餐後使用牙線。最好是每餐飯後和晚上睡覺前使用，牙間隙過大的還應使用牙縫刷，清除牙面和牙周的汙物和食物殘渣，防止牙垢和牙結石的形成。

3.遠離煙草，合理飲食。為保持牙齦健康應遠離煙草，平衡飲食少食辛辣刺激性食物。

4.定期洗牙是非常重要的牙齒保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要進行系統的牙周治療。