泡腳時在水裡加上這一物，殺菌止癢，促進血液循環，抗衰老防白髮

有的老人到了80歲，還是滿頭黑髮，源於他們都有一個很好的養生習慣，就是喜歡在睡前用「它」來泡腳。

中醫認為，腳底是各經絡起止的彙集處，分布著眾多穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區。泡腳自古就是好的養生方法，能舒經活絡、改善血液循環、提高人體抵抗力、增強體質。

如果泡腳時再加點「它」，可以殺菌止癢、緩解腳氣現象，還可以促進血液循環，抗衰老，防白髮！

它就是幾乎每個家庭裡面都會有的，廚房裡面都會用到的花椒。

花椒性溫，能幫助五臟六腑驅除體內的寒氣濕毒。花椒具有溫中止痛、解毒理氣、驅寒暖胃、活血通絡、預防感冒的作用。堅持每天用花椒泡腳使你的免疫力能大大提高，長期下來可以防白髮、預防衰老。

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具體使用方法：

1.用50g花椒，放入紗布中用繩子包紮好，放入鍋中水煮開

2.把花椒包取出來，將花椒水倒入盆中，加上些許涼水或者等自然涼卻適合自己的耐溫度就可以泡腳了

3.泡到雙腳發紅、面有微汗即可

4.花椒包可以重複使用，1個花椒包可用7天

如果能堅持每天泡腳，可以祛病延年益壽。花椒除了入菜做調味，可以用來泡腳之外，還有其它作用嗎？

作用一、祛 寒 止 瀉

有些人一到換季時節或者是氣象遇冷就容易著涼，肚子一旦受涼就會脹氣，伴隨疼痛或是腹瀉，這個時候可以喝些花椒水，有祛 寒 止 瀉的作用。

作用二、治療牙痛

之前經常聽到電視裡的一句廣告詞：牙痛不是命，痛起來真要命。如果是由於冷熱食物引起的牙痛，用一粒花椒放在患痛的牙上，可以有效的緩解疼痛。

作用三、降血壓

相關研究表明，花椒有擴張血管、加快血液流動，從而達到降低血壓的作用