寶寶缺鋅身體會出現什麼問題？給孩子補鋅要小心兩個誤區！

雖然二胎時代已經到來了，但迫於生活壓力許多家庭依據選擇要一個寶寶就好了，從寶寶出生的那一刻父母就要時刻關注著孩子的吃喝拉撒睡，生怕有個好歹，僅僅是吃這件事情就已經夠父母煩憂了。

相信很多新手媽媽都遇到過寶寶隻喝奶不吃輔食的情況，就算是長到了兩歲依舊是不怎麼吃輔食，每次到飯點的時候都是媽媽們最頭疼的時候，試盡各種方法但孩子就是不願意吃飯。大部分媽媽潛意識會認為是自己做的飯菜不好吃，於是就不停地做一些五彩繽紛的食物給孩子吃，但結果仍然是於事無補。

這時不妨給孩子補點鋅，鋅是人體必備的微量元素之一，對孩子生長髮育起到決定性作用，相比成人而言孩子更加需要用「鋅」呵護，中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所的調查結果表明中國少年兒童的缺鋅率高達60%，缺鋅情況普遍。

引起孩子缺鋅的原因有很多，其中最主要的原因還是食物供給不足，鋅大量蘊藏在海鮮中，對於內陸地區的人來說海鮮並非是我們的主食，這也跟我們傳統的烹飪方式息息相關，高溫會導致食物中的營養素大量流失，現在夏季已悄悄來臨，孩子體內的鋅也會隨著汗液排出而大量流失，加上高溫孩子偏食挑食嚴重，造成惡性循環，缺鋅則會更嚴重普遍。

孩子缺鋅時有些問題短期內並不明顯，很容易被家長忽略，而一旦長期處於缺鋅狀態，會嚴重影響孩子正常的生長髮育。

鋅是一種非常重要的元素，雖然在人體中含量不多，但是一旦缺乏就容易影響身體健康。如果孩子缺鋅的話，免疫力就會下降，和那些不缺鋅的孩子相比，更容易遭到病毒細菌的攻擊，患病幾率會更高，而且治癒需要的時間要更長，生病了病症也更為嚴重。

另外缺鋅會導致食欲不振，不愛吃飯，自身營養跟不上，影響到身體發育，孩子容易發育遲緩，從而影響到大腦發育，記憶力、注意力、認知能力等都會受到不同程度的影響，嚴重的甚至會影響孩子的智力。

給孩子補鋅要小心這兩個誤區，別越陷越深！

1、鋅補越多越好

有些家長看到別人家的孩子補鋅了，於是就想給自家孩子也補補，但並非每位孩子都需要補鋅，一般只有在出現挑食、厭食、消瘦、免疫力低下的情況下，才會出現鋅攝入不足的問題。家長可以帶孩子去醫院檢查微量元素和驗血，確認孩子是否缺鋅，缺鋅再及時補充。

2、鋅鈣一起補

鋅鈣都屬於微量元素，兩者共同進補很容易產生抗衡作用，達不到最初的補鋅目的，所以，想要想要給孩子補鈣補鋅的家長，可以在飯前給孩子補鋅飯後再補鈣，中間間隔一小時以上，這樣鋅的吸收率會得到提升。

正確的補鋅方法應該是這樣做

小兒鋅缺乏可口嚼鋅硒寶，較年幼的寶寶可以直接用杓子碾碎倒入溫開水中給孩子喝，一般來說甜甜的蛋卷味孩子不會拒絕，像這種第三代蛋白鋅不會擔心會對寶寶有負面影響，吸收好。

預防永遠要比治療更重要?

想要寶寶不缺鋅就應該從小做起，從寶寶出生開始堅持母乳餵養到周歲，有條件的話甚至可以喂到2周歲，母乳中的營養永遠其他任何的配方奶豐富健康，只要準媽媽自身沒有其他的什麼大問題建議要堅持母乳餵養。

不要過分溺愛孩子，想吃什麼就給吃什麼，不想吃就不想吃，要教育孩子從小養成一個良好的進食習慣，不偏食挑食，不會對食物挑三揀四，生活中少給孩子吃零食多吃一些牡蠣、魷魚、扇貝、鱔魚、花生、山藥、牛排、山藥等富鋅的食物。