皮膚開始衰老鬆弛，5個改善的方法，恢復皮膚彈性！

最近發現自己的蘋果肌變得不像以前那麼飽滿了，內心真的有點小崩潰。但是衰老這件事情又是不可逆轉的，唯一的區別就是，愛美的女孩子會利用一些護理技巧，延緩肌膚的衰老。

1、補夠水分煥活肌膚

肌膚鬆弛的很大部分原因就是因為水分和膠原蛋白的流失，所以想要撐起皮膚，就要好好給肌膚補水保濕。基礎的護膚步驟，使用套裝效果更好喲。

2、口服補充膠原蛋白

平時食用一些抗氧化的蔬菜、水果，可以保護皮膚內的膠原蛋白，防止皮膚的老化。也可以直接選擇膠原蛋白營養素，促進膠原蛋白自我增生。

3、按摩臉部煥活肌膚

每天晚上睡覺前，尤其是在護膚的時候，可以進行肌膚按摩，肌膚按摩能夠促進血液循環，同時也能夠起到拉伸緊緻肌膚的作用。還可以選擇一款美容儀來按摩喲。

4、保持飲食均衡營養

現在很多妹子都有減肥的習慣，但是這樣真的對皮膚不好的，容易形成皮膚鬆弛。但暴飲暴食容易造成營養過剩，皮膚不能正常代謝，也容易失去彈性喲。

5、保證睡眠時間

夜間是肌膚自我修復的時間，搭配上護膚品的功效，可以使營養更好地滲透肌底，達到更好的修復效果。這樣也能避免肌膚水分和膠原蛋白的流失。

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