白開水加點它，降肝火排肝毒，排清毒素讓你健康長壽！

眾所周知，多喝水可以促進新陳代謝，使得體內廢物排出，從而減少代謝物和毒素對肝臟的損害。只是光靠喝水來達到修復肝臟、養肝護肝的效果，也是遠遠不夠的。白開水加點它，降肝火排肝毒，排清毒素讓你健康長壽！

肝火旺的特徵：

1、臉上

肝火具有上沖的特性，很多肝火旺盛的人都有目赤、目澀、看不清、嘴巴發苦、長痘、煩躁易怒、舌尖發紅等表現。

2、口臭舌苔厚

「清氣不升，濁氣不降」就是肝火旺典型的表現。濁氣上逆會引起口乾，口苦，口臭、舌苔增厚等等。

3、臉出現粉刺、痤瘡

肝臟中毒素堆積會造成激素失衡、內分泌失調，進而造成皮膚問題，如痤瘡等。而這些由於肝臟內部毒素堆積而造成的痤瘡，通過簡單的外部清潔是去不掉的

應多喝這三種茶：

1、白開水加點枸杞

枸杞具有多重保健功效，是衛生部批準的葯食兩用食物。現代醫學研究發現，枸杞中的枸杞多糖對肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，抑製脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生，利於肝損傷的修復。

2、白開水加點苦蕎

苦蕎茶中所含的黃銅類物質對急性慢性肝炎，肝硬化，脂肪肝，以及中毒肝損傷有一定的治療作用。平時喝苦蕎茶也有健脾養胃益氣力養肝護肝功效，是一種營養健身的保健茶。

3、白開水加點蒲公英

農村不起眼的蒲公英，它極具保健價值。用它的葉子泡水喝可以清熱解毒，敗肝火，能清潔和保護肝臟。而且夏天濕氣重，它利尿排濕的效果也不錯。價格親民，大家可以試一下。