任何跟你說跑步不花錢的人都是騙子！

撰文 / 橙橙

編輯 / 小葉

馬拉松是一項非常神奇的運動，儘管每一次跑比賽你都會很痛苦，但是你還是會對它很著迷。

跑完一場馬拉松，不管跑得好與壞，你一定會有所收穫，有所感悟。

有一些體驗、有一些感受、有一些道理，只有在你跑過馬拉松之後，你才會懂得。不跑馬拉松，你就永遠不會知道這些。

1.在沒跑步之前你覺得自己不可能跑完42.195公里的距離，但是當你嘗試後，你會發現原來自己也可以做到。

2.馬拉松比賽參加次數多了之後，你衣櫃的衣服大部分都是跑步（比賽）服裝。

3.為了備戰馬拉松，你日常生活中很多決定首先要考慮的是，會不會影響明天的訓練或者周末的比賽。

4.跑馬拉松和生活一樣，最糾結的時候是等待發令槍響的那一刻。一旦你踏出第一步，你就會勇往直前，不走回頭路。

5.任何跟你說跑步不花錢的人都是騙子。跑步真的要花掉你很多錢，買跑鞋要錢，買能量膠要錢，買運動飲料要錢，比賽報名要錢，去外地參賽要花錢。平時很節儉的你，一到比賽報名就不淡定了。

6.每一個時間段應該做什麼樣的事，不能操之過急。比如你想達到330或者300的目標，你必須去系統的訓練，沒有捷徑。做事情也和跑馬拉松一樣只有堅持，不放棄，跌倒了就爬起來，這樣才能成功。

7.不管多少人跟你一起跑，跑馬拉松始終是你一個人的戰鬥。

8.跑馬拉松之後，你的膚色會黝黑黝黑的，但你卻引以為豪。

9.馬拉松和人生一樣。你會經歷鬥志滿滿的雞血階段，也會遭遇生不如死的撞牆階段。你會享受到幾萬人齊嗨的鮮花與掌聲，也會忍受一個人吞咽身心煎熬的難過。你會有與你並肩戰鬥的戰友，也會有默默等待你的家人。

10.有時候，賽道旁邊某個陌生人給你一個鼓勵的擊掌，也許你就能夠堅持到終點。

11.在比賽中同他人交談，你永遠不知道你會遇到什麼樣的人，也永遠不知道會學到什麼。

12.為自己打氣非常重要。如果你在比賽中一直鼓勵自己能行，那麼你就會相信自己能做到。

13.生活中有時候有無聊的時候，跑步也一樣。繼續前進，沒多久你會發現不一樣的風景。

14.有時候，你不得不停下來，因為前面的風景太美了，我要拍個照留念。讓自己置身於美好事物當中。晨跑的時候，可以看著朝陽從地平線升起，慢慢地綻放出光芒。生命是短暫的，不要忽視那些美好的事物。

15.做自己的配速員，不與他人比速度。你後半程需要的能量要比你想像的多得多。做什麼事都要留有餘地。

16.跑過馬拉松，你會知道，很多人懂你，但更多人不懂你。他們笑你癡狂，說你有病，讓你放棄，但是那又如何呢？自己的決定，只有自己知道。

17.跑馬拉松的人都很強大，絕不輕言放棄，但也不盲目堅持。

18.跑馬拉松永遠都會有遺憾。比如你辛辛苦苦準備了大半年，每天按時吃飯、按時睡覺，按時訓練，但比賽中只要一次岔氣，就會讓你功虧一簣。

19.參加馬拉松比賽一定要注意防曬，就算是陰天，跑幾個小時也會曬黑。

20.有時候你就是處於低谷，沒有理由的。這一次沒跑好，下場比賽做得更好就是了。

21.大部分比賽會很有趣，但也有一些比賽會讓你感覺很糟糕。這並不意味著那些讓你感覺糟糕的比賽沒有意義。有時候通過這些比賽才能發現真正的自我。

22.如果你受傷或者生病了，千萬別勉強自己去參加比賽。未來的比賽還有很多，但身體只有一個，就算交了報名費，也不要心疼，下一場比賽再努力就好了。

23.在你生活的城市或者家鄉舉行的比賽，你會更有動力和自信。儘可能在比賽線路上訓練一次。

24.你也不得不承認，有時候世界會很不公平。你可能跑了幾十次馬拉松，也永遠進不了400。而有些人，跑量沒有你多，經驗沒你豐富，訓練沒你刻苦，還胡吃海喝絲毫不控制，但他一次馬拉松的成績就讓你望其項背。

25.如果你壓力很大，擔心跑不好比賽，那麼每到一個公里點，就與公里牌合影吧。你會發現時間很快就會過去。

26.沒有什麼比與家人一起衝過終點線更幸福，即使比賽成績很差。

27.參加比賽是與朋友保持聯繫的最好方式。可以約上朋友，選擇一場比賽，然後一起跑。

28.想讓你的新男/女朋友喜歡你，讓ta跟你一起跑馬拉松並不是一個好的選擇，除非ta也喜歡馬拉松。

29.你比你想像的要厲害，特別是有好朋友帶著你跑的時候。

30.幫助朋友完成人生第一個馬拉松要比自己獨自跑馬拉松創PB更有滿足感。

31.和朋友一起跑比賽會讓你覺得更有意義。

32.找私兔的時候確保ta能隨時帶著你，否則很可能ta一會就跑沒影了。

33.馬拉松最美妙之處在於它能讓你去到此前從未想去過的地方。有時候，你會發現那個地方還真不錯。

34.當你平時艱苦訓練，然後在比賽中獲得了你想要的成績，那麼在衝過終點線之後你會感覺非常美妙。記住這一刻的感覺。

35.沒有什麼比後半程超人更讓人有成就感。

36.最有趣的比賽總在你意想不到的時候到來，所以要隨時做好準備。

37.如果你在比賽中有機會鼓勵他人，那麼毫不猶豫的去鼓勵他們。

38.即便上一次跑馬讓你那麼痛苦，你卻還想跑遍全國甚至全球所有的馬拉松。

39.為自己達到的每一次里程碑而慶祝，不管這個里程碑是大還是小。

你在跑馬拉松之後都有什麼感悟呢？歡迎留言！

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