諾如病毒來勢洶洶，教你五招防住它

醫享說

腹瀉是夏季常見病之一，隨時可能找上門。

這不，剛入伏沒多久，就有一波導致腹瀉的病毒卻悄然入侵了。

那諾如病毒急性胃腸炎如何傳播？感染後又有哪些癥狀？又該如何預防？今天醫享君教你在病毒肆虐的季節保護好自己。

據報導，北京市朝陽區政府官方微博15日凌晨發布通報稱，7月12日晚，接到群眾反映朝陽區部分小區居民出現腹瀉情況後，疾控部門即刻組織專家和專業人士開展流行病學調查、採樣和分析論證。截止到14日20時，52件標本檢測出諾如病毒，其他標本尚在檢測中。同時，針對居民提出的水質疑問，相關調查核實工作同步開展，現場已提取水樣進行檢測。

01 什麼是諾如病毒？諾如病毒原名諾瓦克病毒，屬於杯狀病毒科。該病毒具有潛伏期短、變異快、環境抵抗力強、傳播途徑多樣、感染劑量低的特點，因此很容易在人群間造成傳播。所有人都普遍易感該病毒。人體感染諾如病毒後產生的免疫保護持續時間短，因此同一個人可重複感染同一毒株或不同型別的諾如病毒。諾如病毒感染全年均可發生，10月到次年3月是諾如病毒流行的高發季節。每隔 2-3 年還可出現引起全球流行的諾如病毒新變異株。

02 諾如病毒感染主要癥狀有哪些？

諾如病毒感染的潛伏期通常為24-48小時，最短12小時，最長72小時。

諾如病毒胃腸炎一般以輕症為主，最常見癥狀是嘔吐和腹瀉，其次為噁心、腹痛、頭痛、發熱、畏寒和肌肉酸痛等。成人和兒童諾如病毒急性胃腸炎癥狀有所區別，兒童以嘔吐為主，成人則腹瀉居多。諾如病毒胃腸炎一般為急性起病，屬於自限性疾病，多數患者發病後2-3天即可康復。但對於嬰幼兒、老人，特別是伴有基礎性疾病的老人，諾如病毒胃腸炎可導致脫水等較嚴重的癥狀。

03 哪些途徑易感染諾如病毒？

諾如病毒是一種傳染性很強的病毒，諾如病毒胃腸炎患者的糞便和嘔吐物中含有大量的病毒，處置不當很容易造成感染，主要通過糞-口途徑傳播，包括攝入患者糞便或嘔吐物產生的氣溶膠，或者攝入糞便或嘔吐物汙染的食物或水，以及間接接觸被糞便或嘔吐物汙染的環境物體表面都可能感染諾如病毒。

04 諾如病毒胃腸炎應如何治療？

諾如病毒胃腸炎患者不需服用抗生素，而應及時補充水分以防止脫水。服用口服補液鹽（ORS）能幫助患者補充水分和平衡電解質。嘔吐或腹瀉癥狀嚴重時應及時就醫。

5 如何預防諾如病毒感染？

目前，針對諾如病毒尚無特異的抗病毒藥和疫苗，其預防控制主要採用非藥物性預防措施。

1 保持良好的手衛生是預防諾如病毒感染和控制諾如病毒傳播最重要和最有效的措施。飯前便後應按照6步洗手法正確洗手，用肥皂和流動水至少洗20秒。需要注意的是，消毒紙巾和免沖洗的手消毒液不能代替洗手（按標準程序）。當進行下列操作後請洗手：使用洗手間，換尿片，照顧病人，接觸動物或清理動物糞便，處理未熟的食物，揩鼻涕、咳嗽或打噴嚏，處理垃圾，使用公共交通工具或設施等。當進行下列操作前請洗手：使用洗手間，換尿片，照顧病人，接觸動物或清理動物糞便，處理未熟的食物，揩鼻涕、咳嗽或打噴嚏，處理垃圾，使用公共交通工具或設施等。當進行下列操作前請洗手：準備或分發食物，進餐，照顧病人等。

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2 如果家人感染諾如病毒，患病家人應盡量不要和其他健康的家人近距離接觸，尤其不要去做飯或照顧老人和嬰幼兒。 3 認真清洗水果和蔬菜，正確烹飪食物，尤其是食用貝類海鮮等高風險感染諾如病毒的食品應保證徹底煮熟。 4 諾如病毒胃腸炎病人患病期間最好居家主動隔離至癥狀完全消失後又2天（因為癥狀完全消失後患者還有少量排毒），避免傳染給其他人，尤其是從事服務行業人員和集體機構人員，如廚師、護工、學校和幼兒園教師。 5

發生諾如病毒胃腸炎聚集性或暴發疫情時，應做好全面消毒工作，重點對被患者嘔吐物、糞便等汙染物汙染的環境物體表面、生活用品、食品加工工具、生活飲用水等進行消毒，最常用的是含氯消毒劑。

06病人嘔吐物、糞便如何消毒?用沾取含氯消毒液（有效氯濃度為5000mg/L～10000mg/L）的紗布、抹布等一次性吸水材料完全覆蓋汙染物，小心清除乾淨。清理的汙染物按醫療廢物集中處置，或在含有效氯5000mg/L的消毒液中浸泡30min後處理。廁所馬桶可倒入足量的含氯消毒液（有效氯濃度為5000 mg/L～10000mg/L），作用30min以上。清潔中使用的拖把、抹布等工具以及盛放汙染物的容器等都必須用含有效氯5000mg/L的消毒液浸泡30min後徹底沖洗，才可再次使用。集體部門打掃廁所和衛生間的拖把應專用。

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