白開水裡泡幾粒，堅持早晚喝幾杯，補血養氣，手腳不再冰冷了！

白開水裡泡點它，堅持早晚喝幾杯，補血養氣，手腳不再冰冷了！

1、玫瑰花

玫瑰花性溫和，它不但花香濃鬱，還能補益氣血更能，延緩衰老，長期喝玫瑰花茶，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，避免水腫引起的肥胖，加速排毒。玫瑰花可以用來泡水喝，是一種比較常見的中藥，對身體有很好的保健作用，可以健脾養胃，幫助消化，改善反胃，嘔吐。

2、生薑

薑含有揮髮油、薑辣素、二苯基庚烷類、酮類化合物等。其中揮髮油具有明顯的抗炎、鎮痛、抗過敏、調節中樞、調節免疫和抗氧化等作用。薑辣素有抗氧化、清除自由基、抑製攝護腺素合成。

3、紅棗

紅棗有健脾養血、除濕的功效，經常吃紅棗對更年期女性尤其有好處，能淡化色斑，補益氣血，減肥瘦身，還能清除子宮內的毒素和垃圾，呵護子宮。對女性產後虛弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過紅棗調理身體！每天空腹一杯紅棗水，還可以美容養顏，清除體內有害自由基，排出體內毒素。，淡化色斑皺紋，皮膚更白皙水潤。

這3種食物泡水喝，特別適合女同胞！