外陰瘙癢小心是外陰炎 生活中如何預防外陰炎？

女性外陰處的皮膚即脆弱又敏感，極其容易受到外界環境或細菌真菌的刺激而發生炎症，出現外陰炎。外陰炎會讓女性感到瘙癢難受，降低生活品質，影響工作效率。那麼外陰炎是什麼樣的一種疾病？又應該如何預防外陰炎？

外陰炎是什麼樣的一種疾病？

外陰炎是女性外陰處皮膚組織粘膜的一種炎症，多是由於外界環境或真菌以及細菌引起的。外陰炎常表現為外陰處瘙癢、紅腫、疼痛、出現燒灼感。當炎症進一步發展，可能會出現水泡、糜爛、潰瘍的癥狀。當炎症蔓延時會發生尿道炎、陰道炎及其他生殖系統炎症。外陰炎不容易治癒，很容易反覆發作。但是只要在生活中做好預防工作，並加強身體素質，外陰炎一類疾病是不容易發生的，即使發生，也更容易康復。

生活中應該如何預防外陰炎？

衛生：生活中養成良好的衛生習慣。內褲要勤換勤洗，並定期高溫消毒內褲。每天用流動清水清洗外陰，少用一些私處洗劑，因為常用洗劑反而會破壞私處酸鹼平衡，更容易使細菌滋生。

規律生活：生活中養成規律的生活習慣，不要熬夜。避免久坐，久坐會使會陰部長期處於悶熱潮濕的環境，為細菌的滋生創造有利的環境。利用空閑時間進行運動，提高機體免疫力，會減少細菌侵害發生炎症性反應。

飲食習慣：在飲食上盡量食用清淡的飲食，辛辣刺激的食物要少吃。避免辛辣刺激刺激黏膜，加重炎症反應。多吃新鮮的水果蔬菜，補充必要的維生素。水一定要多喝，水能加快機體廢物代謝，有利於協助機體排出毒素。

女性外陰炎是很容易發生的一種炎症性疾病，它既與外界環境有關，也與女性本身生殖系統結構有關，所以女性朋友更要注意對私處的護理及身體素質的提高。外陰炎不僅使女性難受，嚴重時還會引起其他炎症性疾病。

指導醫生：吉林省敦化市第二人民醫院副院長、婦產科主任 張雲梅