三伏天，女人艾灸這5個穴位，保你健康美麗！

女性體質的好壞，一般取決於氣血是否充足。氣血充足的女人，不僅僅是外表美麗動人，內在也會散發出健康的氣息。過幾天就進三伏了，所謂「冬病夏治」，女人艾灸這5個穴位，保你健康美麗！

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女人對於自己是否氣血充足，從皮膚的一些情況就能得知。如皮膚有光澤，彈性，無斑點皺紋之類，一般就說明，氣血還可以。而反之，皮膚黯淡無光，粗糙及各種斑點痦子，就說明身體情況不是很好，氣血不足所致。

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中醫有雲；寒則凝，凝則淤堵，大多女人病都是因為氣血虧損，氣血不足的女人不僅有皮膚問題呈現，通常還會伴隨頭暈、心悸容易疲倦、宮寒痛經等問題。這會讓女人精神萎靡，衰老得更加快速。所以想要保持容顏，留住青春，女人最主要的是要調氣血。氣血穩定充足，就能容光煥發，健康美麗！

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艾灸屬純陽之火，能夠補陽，對於女性寒病憂特殊的功效。氣血不足因淤堵所致，艾灸為溫熱刺激，通經活血，行氣化瘀。能夠有效的改善女性虛寒之症，從而達到排毒養顏的作用。三伏天，一年之中溫度最高的季節，也是陽氣最盛的時機，女人艾灸關元、氣海、血海、三陰交、隱白這5個穴位，能讓治療效果事半功倍。

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氣海

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關元

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血海

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三陰交

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隱白穴

對於艾灸還不是很熟悉還不能堅持的朋友，可以採取循序漸進的艾灸時間，前面幾次不用太長時間，單穴在10分鐘到15分鐘，後期可以適當延長時間到半小時。艾灸貴在堅持，就如健身一般，很多朋友感覺效果不是很顯著，你可以自問一下，你堅持了多久？

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