看看王子文30天瑜伽怎麼打卡的

她出演過太多角色，用精湛的演技征服了一票網友們的心。

她就是王子文！

生活中的王子文是演藝圈裡出名的瑜伽控！

近期王子文在微博上完成了整整30天的瑜伽打卡。

下面是她的瑜伽打卡的全記錄：

不愧是瑜伽老手，王子文的身體柔韌性非常好！

難怪她靈氣逼人，原來是靠瑜伽的神秘多年涵養出來的啊……

看看王子文的一字馬，也是相當了得~

王子文練瑜伽已經不是一天兩天的事了，2010年開始接觸瑜伽一直默默堅持了7年，只是最近才稍微「高調」了一下下而已~

除了各種摺疊身體的瑜伽體式，王子文也特別喜歡倒立，她那可與90後相媲美的童顏恐怕就是靠這招練就的吧~

舞王式和駱駝式對於她來說簡直就是小菜一碟。

美的不要不要的！

可以肯定如果她哪天不想演戲了，去當瑜伽老師肯定沒問題。

瑜伽在我們生活中隨時可以進行練習的，同時也是具有較強專業性的，在練習瑜伽的時候，要明白每個體式所要鍛煉的身體部位，以及做出正確的動作，不傷害身體並達到鍛煉效果才是是關鍵。

看了王子文這些炫酷的瑜伽體式以及驚人的柔韌度，老司機粉們可是一個個都不淡定了！在此要特別叮囑大家，為了追求炫酷的體式，很多人反而傷害了自己。

在這裡也提醒廣大瑜伽愛好者：是你在練瑜伽，不是瑜伽在練你！要根據自身的條件和能力量力而行，要有耐心的練習，切不可急於求成。

前些時侯，王子文又微博曬了出自己的體重，這可讓網友們瞪大了眼睛，162cm的她竟然只有78斤？神馬，這不可能……不少網友都沒有辦法接受這個殘酷的事實，連同組拍戲的陳赤赤童鞋都在質疑王子文私下是否又偷偷減肥啦！

可是關注王子文微博的朋友們都知道，由於最近跟陳赫一起拍戲，王子文都是跟劇組人員一起吃飯，一日三餐一頓不落……那王子文真正的瘦身秘訣到底是什麼呢？

王子文的瘦身秘籍，其實正是源自於這7年來堅持不懈的瑜伽訓練和定期凈食。

瑜伽不僅可以通過體式練習達到燃脂瘦身的目的，而且在練習過程中一呼一吸間壓力的釋放、冥想可令身心放鬆、體式能舒筋活血，能令身體肌肉呈現自然緊實的狀態。

瑜伽，還是修心的學問。只有控制好了的內心，才能讓自己更加從容地面對一切困難和坎坷。

正如王子文在第30天瑜伽打卡中寫到：如果你能控制你的心靈，就可以控制所有的事，那麼這個世界就沒有任何東西可以束縛你了。

王子文堅持瑜伽打卡30天，用實際行動鼓勵著每一個伽人們，同時也告訴大家身為一個明星，縱然每天要馬不停蹄的趕通告，都能每天堅持鍛煉，從不懈怠，大家還有什麼理由給自己的懶惰找借口呢？

美麗從來都是來之不易的，可是每個人都有愛美的權利，如果大家可以像王子文一樣認真努力，那麼，在不久的將來，你一定也能瘦成一道閃電，活出自己的優雅和美麗~