肝不好面色變黃？若面色這2處發黃、1處發黑時，就要學會養肝了

文|三水

責任編輯|阿兔

肝臟是人體中重要的解毒器官，能通過肝臟的生物轉化作用，將體內的廢物和毒素轉化為對身體沒有壞處的物質，並排出體外。肝臟還能儲存血液和調節血壓，分泌膽汁，而膽汁能促進腸胃中食物的消化和吸收。當肝臟受損時，身體中其他的器官也會也受到影響，身體中的毒素含量增加，會使血液循環變慢，造成血液粘稠等情況。

肝臟沒有痛感神經，肝臟受損時，也不會出現疼痛的現象。但是肝臟不好的時候，會表現在身體的其他方面。肝臟不好的人，會出現頭暈，食慾減少，注意力不能集中，也可能會出現身體異常發熱，或者發冷的情況。除此之外，若面色這2處發黃、1處發黑時，就要學會養肝了。

1、面頰黃：膽紅素分泌增多：經常熬夜會出現面頰發黃的現象，除此之外，肝臟損傷之後，也會出現面頰變黃的現象。這是因為肝臟受損時，肝臟的代謝能力變差。身體中的膽紅素含量會增高，也會影響到血液中膽紅素的含量。當血液中的膽紅素含量變高時，就會使面頰出現發黃的現象。當肝臟逐漸好轉時，面頰黃的現象也會逐漸正常。

2、舌苔黃：肝火旺盛：肝火旺盛主要是因為作息不規律，日常吃的食物中的油脂和辛辣食物，影響了血液的循環，加重了肝臟的負擔。肝火旺盛還可能是經常性的心情抑鬱所導致的。肝火旺盛時，肝臟的解毒能力降低，也會影響到腸胃的消化能力，造成舌苔變黃的現象。當舌苔變黃時，就要注意對肝臟的保養了。

3、嘴唇黑：肝臟解毒能力變差：肝臟不好的人，會出現嘴唇發黑的現象，這是因為肝臟的能力降低，肝臟的解毒能力變差，身體中的毒素和垃圾形成堆積。嘴唇發黑也可能是血液的供氧能力降低，可能會有貧血的現象。當嘴唇出現發黑的情況，就要引起注意，可以多吃水果和蔬菜，增強運動，提高血管的供氧能力，有助於日常的養生。

肝臟不好的人面色會發黃，如果面色出現面頰黃和舌苔黃，嘴唇發黑的時候，就要學會養肝了。當面頰發黃時，是因為肝臟受損，身體中的膽紅素分泌增多。舌苔黃可能是肝火旺盛，肝臟的負擔過重，引起消化不良。嘴唇發黑可能是血液中的供氧能力降低，身體中的毒素和垃圾堆積。當身體出現這幾個現象，就要學會保養肝臟。