為了抵禦失眠，我嘗試了能想到的各種方法—服用褪黑素和維B ，成功次數勉強三七開；催眠音樂ASMR ，對我完全無效；最有效的是喝酒，我在冰箱中貯存了各種類型的酒來橫向比對效果。
中國白酒和日韓類清酒見效相對較快，用量少。很快會頭昏腦漲，此時適合倒頭就睡，這種強行讓大腦放空的方式可以完全壓過自我意識，達到立竿見影的效果。紅酒過於溫吞，所謂後勁有時候會來得太慢，沒辦法剛好配合我的睡意。如果無效，我會不停喝下去，現在回想起來我現在的酒量可能因此好了不少。
有一次我的兩個朋友知道我身體狀態不太好，約我第二天去動物園玩。我對動物園並不感冒，但是那次我特別想赴約。因為我覺得他們對動物園也不太感冒，單純地只是想為我攢個局散心。
那天晚上我特別想睡個好覺。無比虔誠地沐浴更衣，吃褪黑素，溫杯牛奶。結果一整晚我都在絕望和懊惱中反覆掙扎。循環起來吃了三次褪黑素，反覆映證再多的褪黑素也救不了我的這一事實。
最後在第二天天亮的時候哭著給朋友發訊息說對不起我要爽約了，因為我又失眠了。然後關掉了手機。
我是突然患上失眠的，因為感情上有想不通的事情，後來也不算是想通了，只是我覺得那對我不重要了。
失眠就這樣斷斷續續陪伴了我六年之久，這六年的時間逐漸讓我遺忘了好好睡覺的滋味，起初每天還在為如何睡個安穩覺而奮鬥，後來逐漸習慣了這種狀態。接受失眠是我生活裡的一部分，不再抗拒，任由它在夜晚來臨。
這樣的狀態一直持續到我戀愛了。對於我來說，失眠時最好的陪伴是一個人所帶來的依靠，所以有了他的陪伴，我一向緊張、防備的心逐漸放鬆下來，晚上睡眠的時間增加到了3-4小時，運氣好的話，要是工作很累、很疲，晚上還能睡5個小時。雖然戀愛對於我來說是比較好的良藥，但睡眠狀況是始終沒有達到理想的狀態。
有天，元旦回來，他帶回來一件東西，說是送我的禮物，打開一看，一個帶著淡淡中藥香的枕頭。他攤開手給我看，說這是我一針一線給你縫製的，看針給我扎的。我一時有點哭笑不得，我還不明白為什麼送我枕頭呢。原來，他在元旦回老家時，聽家裡老人說中藥枕能夠起到很好的失眠安神作用，於是他就利用假期時間，一針一線給我自製了一個中藥枕。我問他怎麼知道用什麼中藥，他說跟網上的影片學來的（關注「中醫一點通」，可免費獲取影片）。
我拿著枕頭，幸福感像漣漪一點點在心裡蔓延......
可能是一個帶著滿滿幸福的枕頭，我現在一直睡得很好......
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