今天，是二十四節氣中的處暑。處暑，即為「出暑」，意味著炎熱的夏天即將離開。那處暑來了，這些處暑冷知識你知道嗎？
「處」字讀幾聲？
現代漢語詞典標註，「處暑」的發音為三聲，通常情況下，「處」作為地方或部門講時念四聲，其餘的一般都念三聲，如「處方」等，而且在字典中，「處暑」是二十四節氣之一的專有名詞。
聽說處暑要吃鴨子？
「七月半鴨，八月半芋」古人認為農曆七月中旬的鴨子最為肥美營養，有處暑吃鴨子的傳統。吃處暑鴨，有很多種吃法：白切鴨、檸檬鴨、子薑鴨、烤鴨、荷葉鴨、核桃鴨等五花八門。此外，吃處暑鴨還為討個好彩頭，正所謂「處暑送鴨，無病各家。」
看完了處暑的冷知識，再來看看處暑的五大坑，有效避免處暑這五大坑，一天養好這一生哦~
西瓜還是很好吃？
秋瓜寒涼要少吃！
處暑到了，但西瓜還是在市面上流通，此時紅透透的西瓜還是很香甜，很多人覺得既然還在賣，那就能天天吃。其實這是不太健康的：
俗語說「秋瓜壞肚」，說的是立秋後還是有點熱，處暑算是夏天的終結，一些美味的瓜類多屬陰寒性質，尤其是對於一些腸胃疲弱的中老年人，會給秋季的胃病埋下禍根。因此瓜類要適可而止，但一些「果類」卻可以多吃。如：
? 梨：潤肺，能夠消痰止咳，是秋天適合吃的水果。
? 蘋果：富含多種維生素和鉀，不但對心血管疾病患者有益，還可止瀉。
? 龍眼：有滋補、強壯、安神、補血等作用，對夜間失眠的老人尤為適宜。
? 葡萄：可以預防疲勞，有益氣、補血、利筋骨、健胃、利尿等作用。
冷氣機繼續整夜吹？
氣喘咳嗽傷脾胃！
夏天在冷氣機房裡呆慣了，可能一下子不適應室外的氣溫。其實，處暑過後，最好應該停止開冷氣機，原因這幾點：
? 保護脾胃。處暑早晚溫度已經不高，此時還吹著冷氣機，就好像在冬天還開風扇一樣，讓人脾胃不知不覺受寒。
? 保護肺部。一個夏天室內通風都相對閉塞，處暑後應該抓緊時間開窗使空氣流動，讓秋風吹散留在房內的濕濁之氣。
? 省電。室內可養些植物，如盆栽柑橘、吊蘭、文竹等，可以調節室內空氣，增加含氧量。需要注意的是，入睡之前莫貪涼，最好把窗戶關上，以防寒濕侵入人體。
天天吃薑能驅寒？
辛辣生薑易傷肺！
「一年之內，秋不食薑」是中醫古訓，也是幾千年來中國百姓親身經歷的總結：吃東西有明確的季節講究。
薑可加速血液循環，但同時薑也具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能。而秋氣象候乾燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生薑，更容易傷害肺部，加劇人體失水、乾燥。
同時，肺與其他各器官，尤其是胃、腎密切相關，所以，秋天肺燥常常和肺胃津虧同時出現。此時，來一份蜂蜜蓮藕來潤燥是很好的選擇哦：
蜂蜜拌藕片
將藕洗凈切片用開水焯一下撈出，放入適量蜂蜜即可。
藕性味甘涼，富含多種營養素，尤其是維生素C含量最多；蜂蜜既是滋補佳品，又是治療多種疾病的良藥，能直接供給熱量，補充體液營養全身，是涼血生津潤燥的良方。
秋天到了就添衣？
應培養低溫適應能力！
「春捂秋凍」是我們都非常了解的，處暑的時候不要因為早晚氣溫有所下降就急急忙忙開始添衣，應以自身感覺不過寒為準，乍寒還暖的感覺能夠幫我們提高機體對低溫環境的適應能力。不過，也不能盲目的凍：
最高溫度和最低溫度之差≥8℃時，早晚就要增加一件衣物；溫度＜15℃時，要注意多穿衣；
當然，「秋凍」還要因人而異。大家要根據自己的實際情況合理安排膳食及穿衣哦，讓這個秋天身體棒棒噠~
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