關節炎很厲害？這裡有辦法！

骨關節炎是一種由於關節軟骨退行性變引起的關節疼痛、關節功能障礙和關節畸形的中老年常見疾病。臨床主要表現為疼痛、關節腫脹、膝軟、絞鎖、「膠著」、關節功能障礙及關節畸形等。隨著年齡增長而發病率逐漸增加，目前我國關節炎患者有1億人以上。

關節炎的日常危害；

1關節功能障礙：出現這種癥狀的患者病情都趨於嚴重，和患者輕視疾病有很大的關係。如果是手部和肘部關節炎，患者會感覺梳頭、提壺、寫字等簡單的動作都很難順利完成;如果是膝、髖關節炎患者，在行走時會感覺患肢屈伸不利，甚至有蹣跚步態，上下樓梯時需要扶把手，嚴重時可能會臥床不起。

2關節晨僵：很多患者在早晨會出現關節僵硬的情況，僵硬的時間和程度和病程等有關，一般在活動開以後晨僵癥狀會逐漸好轉。類風濕關節炎患者在疾病活動時期，晨僵一般持續1小時以上，甚至大半天;強直性脊柱炎患者常以腰背部發僵及展僵作為主訴而就醫;而骨性關節炎患者晨僵通常在半小時以內。

那麼關節炎怎麼解決？其實很簡單，運用研發出來的禦衙寧骨健康就可以解決這個問題，它採用的是百年配方和新科技透皮技術，能活血化瘀、散寒除濕，被譽為非遺，用過的人都說癥狀明顯減輕，特別嚴重的話可將膏貼貼在腰眼穴，委中穴等處，透皮消腫止痛，此外要注意進行適當運動，但也不可過度勞累，注意防寒保暖，切記不可受寒

在日常中要怎麼預防關節炎；

1減輕體重

因體重導致膝骨性關節炎的患者，近幾年在病人群佔據了很大比例，除去遺傳和藥物因素，最重要的誘因就是如今城市裡人的飲食習慣，吃得過飽吃得過好，口味偏厚重，食物攝取總量無控制且隨意，再加上少運動，導致關節的壓力過大負擔過重而患病。喜歡運動的人在跑步跳躍時，膝關節瞬時承受的力量可達人體體重的5～6倍，如果體重過大則關節承受力也會N倍增加。如果運動後膝疼痛，經休息4周後依然不緩解，應考慮為關節內損傷如軟骨挫傷、韌帶損傷、半月板損傷等，而不應再繼續認為是關節外的肌肉軟組織損傷。

2盡量不穿高跟鞋

備受女性鍾愛的細高跟鞋，為了穿上後身姿更婀娜，被設計成膛瘦跟高，高後跟讓腳趾蹠骨受力加大且遭受擠壓，同時造成踝膝應力增加。女性走路時為凸顯線條，腰腹必須前挺保持平衡，久之易導致膝關節韌帶鬆弛和軟骨磨損。建議愛美的女性日常還是穿矮跟膛寬的鞋為宜，除特殊要求穿高跟鞋、皮鞋外，生活中應多穿軟底鞋以吸收震蕩和平衡膝關節負荷。