天了擼，最近被陳意涵「帶球」長跑5.5公里給驚到了，明星為了身材都這麼拚了嗎？這要是放在我們常人生活中，簡直就是拿命在開玩笑。而且這種現象在娛樂圈簡直成癮了，像孫儷、姚晨、ELLA等女明星在孕期都是迷之愛上運動，不禁讓人懷疑這樣真的沒問題嗎？
一、明星是公眾人物，對自己的外在形象都比較重視，畢竟影響著事業。而為了保持美好的體形，平時都有養成運動習慣。也正因為如此，她們的身體素質較常人好，適當進行鍛煉是允許的。如果孕媽之前沒用運動的習慣，千萬不要隨便模仿，否則後果難以想像。
二、明星對孕期運動也是很細緻認真的，當然主要也是不差錢，會有自己的私教。所以她們這些高難度的運動背後有專業健身教練在旁邊指導，而且很多孕期運動禁止的動作也不會涉及到，自己及胎寶寶的安全都有保障。
三、明星也是常人，再懷孕這個特殊時期也會因為補充營養導致身材發福，一旦過分的增長體重，準媽媽最怕的妊娠紋就會盯上來，以後即使生完肚皮要恢復到原來的樣子是不可能了。而最有效果的預防就是靠鍛煉來控制自己的體重，防範於未然。
四、再孕期適當進行鍛煉是有利於生產的。不過這點意義不太大，明星多半會選擇破腹產吧，畢竟生孩子是世界上最大的痛，很多男生去體驗分免都直呼終止。
阿高也特別查過資料了，其實最適合常人孕期運動以慢走散步為佳，危險較小。而且懷孕身材體型發生變化，走路明顯笨重了些，有些準媽媽還會浮腫，要想走起來不累還有效果，對鞋的要求就比較高。柔軟舒適，最重要的是要防滑耐磨。下面這幾雙鞋子可以看看有沒有喜歡的。
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耐吉是大品牌，鞋子的品質一直都是公認的。而且孕期媽媽比孕前行動不方便，鞋子在重一下，真的很難受，所以一雙輕便鞋子也是一大選擇。耐吉的這雙鞋子流暢的鞋型和舒適的發泡中底，採用針織網眼鞋面，透氣性比較好，穿著輕便舒適，穿著散步和狂街都很合適，一點也不累腳。
紐巴倫 New barlun運動鞋nb574/374男鞋女鞋跑步鞋情侶休閑鞋慢跑鞋N字鞋
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懷孕的女人像是「十月皇后」，而新百倫素有「總統的慢跑鞋」美譽，感覺就是為愛運動的準媽媽量身定製的。鞋面是用多種柔軟材質做成，可以隨意彎折不生硬，穿起來很輕便，輕鬆開跑。鞋底採用橡膠質地，防滑又耐磨，超級耐穿，這整個孕期都不用買鞋了。
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斯凱奇是跑鞋裡面最具踩屎感的鞋子，鞋底非常的軟，非常適合特殊時期的準媽媽。鞋子潮流感十足，非常的有個性，符合現在90後一代準媽媽的審美。舒適的緩震設計，搭配舒適鞋墊，腳感很舒適有彈性，穿一次就會捨不得換下。網布拚接的鞋面，透氣性好，孕媽不用擔心走久腳悶熱情況。
阿迪達斯NEO男鞋2018春款QUESTARBYD低幫透氣跑步鞋-DB1540
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最後阿高也要提醒準媽媽們，運動千萬不要跟風，一定要根據自身情況，這不僅是為自己的健康安全著想，也是對寶寶負責的體現！愛他就要給他最好的保護。
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