夏天熱水泡腳益處多：通暢經絡、祛濕排毒

說到泡腳，通常被認為是秋冬季的「標配」；其實，一年四季用熱水洗腳對人體皆有好處，正所謂「春天洗腳，昇陽固脫；夏天洗腳，濕邪乃除；秋天洗腳，肺腑潤育；冬天燙腳，丹田暖和。」如果你夏天沒有泡腳的習慣，不妨一試，好處多多。

防止疼痛

古人雲：「寒從足下生，病從寒中來」，腳在下，所以腳是寒邪侵犯我們人體的重要途徑；雙腳離人體心臟最遠，血液流量也比較小，腳面的溫度也比身上低，一旦受了涼、寒氣，就會影響氣血的運行。導致血液循環差，就會出現胃痛、痛經、腰腿痛等病症，這就是老人們常說的「養樹要護根，養人要護腳」的道理所在。

促進血液循環

一般來說，體溫與血液循環有密切的關係，體溫低血液循環也較低，體溫升高血液循環也隨之旺盛。熱水足浴通過水的溫熱作用擴張足部血管，增高皮膚溫度，進而促進全身血液循環，從而改善了心臟功能，降低了心臟負荷。

改善睡眠

足部有豐富的神經末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑製作用，使興奮的交感神經順利地向副交感神經轉換。副交感神經興奮後，此時人處於安靜休息狀態，從而改善睡眠，消除失眠症。