家長該如何預防寶寶變羅圈腿？

圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文內容無關）

在寶寶更開始站立的時候，媽媽就可以讓寶寶多站站多走走了。而想讓寶寶快點行走，但又過早的學習站立，會讓寶寶形成羅圈腿，也就是O型腿。今天，小麽就來和大家一起普及關於羅圈腿的相關知識以及如何預防羅圈腿的相關方法。

什麼是羅圈腿？

在關節沒有成熟的時候過早地站立造成膝蓋不能完全併攏的現象稱為羅圈腿。

羅圈腿有什麼危害？

一是對體態的影響，不好看，寶寶容易產生自卑心理。二是對寶寶走路的姿勢有一定的影響。

小寶寶都是「羅圈腿」

寶寶在子宮中一直都是四肢彎曲長期保持一個姿勢，所以嬰兒都是羅圈腿，這是常見的生理現象。不過這種情況在寶寶2歲的時候就會消失，媽媽不用過於擔心，也不必刻意糾正，強行糾正反而會影響寶寶發育。

如何判斷寶寶腿部是否異常？

在寶寶醒著的情況下，讓寶寶平躺，輕輕拉直寶寶雙腿，查看寶寶雙腿膝蓋間的距離，如果超過10cm就說明寶寶有羅圈腿的可能，距離越短說明越正常。

哪些因素容易導致寶寶出現羅圈腿？

1. 除先天遺傳外，缺鈣可能是造成寶寶羅圈腿的原因之一。

2. 寶寶過早學習站立行走。在學習站立之初，媽媽要學會適當控制寶寶的站立時間。因為在這一時期，寶寶正在發育的關鍵時刻，肌肉的力量不足以支撐身體重量。媽媽應給寶寶選擇比較軟的鞋，過硬的鞋會影響寶寶下肢發育。

3. 寶寶在爬行的時候容易出現內八字的情況。這個時候，媽媽要注意調整寶寶的爬行姿勢，也可適當減少寶寶爬行時間。

4. 學步車容易讓寶寶在學習站立的時候過多依賴胯部的力量，從而導致走路發育遲緩。

寶寶患上羅圈腿，應該如何糾正？

1.按摩法

根據寶寶膝關節畸形的方向，兩手分別抓住大腿和小腿，兩個拇指頂在膝關節凸起側，雙手稍用力，按畸形相反的方向按揉膝關節及附近的肌肉和肌腱，使關節兩側韌帶鬆弛，關節位置鬆動，每天按摩3～5 次。

2.夾板固定

最好在晚上寶寶入睡後實施。選擇一塊與寶寶膝蓋寬度相仿、長度可以包括足部至大腿中部以上的木板，外面先包裹上一層軟布，以防壓傷。根據寶寶膝關節畸形的方向，將膝關節架空，如寶寶是O 形腿，就將夾板置於腿內側。先用繃帶固定足部和膝蓋上方，然後逐漸用力將膝蓋固定在夾板上，開始時不可太緊，要讓寶寶有個適應過程。

3.羅圈腿矯正操

矯正法：讓寶寶向後邁步走，注意矯正寶寶走路姿勢，讓TA腳跟先著地，路線走直。每次走8步。

鍛煉腿部內側肌肉：讓寶寶的雙腳分開，與肩同寬，雙足稍內扣，膝關節內扣做下蹲和起立的動作。20次一組，每天做2-4組，不需要完全蹲下去。

矯正股骨方向：讓寶寶平躺，雙足曲起，小腿與大腿成45度，臀部抬起，使上身與大腿成一平面。

以上就關於寶寶羅圈腿的應對正方法，爸爸媽媽發現寶寶有羅圈腿的狀況時，如果不是很嚴重的話，可以採取好正確的糾正方法，輕鬆矯正寶寶羅圈腿。