這些事情可會刺激宮縮，孕媽最好一件都別做，不然對胎兒影響很大

孕晚期是指懷孕的最後三個月，到了孕晚期，準媽媽的肚子會越來越大，身體會出現一系列的變化，例如腹部下墜產生墜痛感、不規律的宮縮更加頻繁、尿頻、甚至見紅等等，稍不留意，就可能發生早產的情況。由於孕晚期孕媽壓力增大，情緒緊張或者生活不規律等，都很可能導致宮縮。宮縮會對子宮有刺激作用，甚至讓子宮產生興奮，很容易導致早產。因此準媽媽們應該在孕晚期多加註意，一定要好好地保護好自己的身體，這樣才能更好的保護好自己的孩子。那麼孕媽在孕晚期哪些事情是不可以做的呢？

一、情緒一直不穩定

到了孕晚期，身體的不適（疲乏、行動不便）、噁心嘔吐等早孕反應、擔心胎兒性別不理想、對胎兒安危的擔憂、經濟的壓力、家庭的人際關係以及對將來育兒的擔心等等都可能導致孕婦精神壓力增大。於是孕婦就會出現敏感、易怒、多愁善感等等不良情緒，一旦情波動大，身體就會分泌很多的腎上腺素，這種腎上腺素會通過胎盤影響到胎兒，從而會導致孕媽們出現宮縮的現象，所以孕媽們要學會調整自己的心情，不要為了一些小事情影響自己的心情，這樣對自己和胎兒都是沒有好處的，帶來的只是負面影響。懷孕期間激素變化導致的情緒波動可以通過外部環境調節來緩解，孕媽一定要保持樂觀的心理，不要給自己太重的心理負擔，遇到問題一定要及時說出來，和家人、朋友共同面對、解決。

二、飲食不忌口，吃一些會刺激宮縮的食物

孕期媽媽的飲食口味會發生變化，有時候會特別想吃酸的或者辣的，但是媽媽最好控制住自己。因為口味太重的食物，不僅會刺激媽媽的腸胃，還可能會刺激到子宮，引起宮縮。有的媽媽在孕前非常喜歡吃火鍋，但是懷孕之後盡量不要再吃了，火鍋除了口味重，還很油膩，不僅對寶寶不好，還會讓媽媽發胖。還有山楂、螃蟹和巧克力也不要吃。 如果孕婦大量食用山楂，會刺激子宮收縮，甚至導致流產。宮縮在某種情況下屬於正常生理現象，但是如果在孕晚期宮縮過於頻繁會導致胎兒早產的現象。螃蟹雖美味，但卻是屬寒性的，對子宮的刺激性非常大，甚至會刺激到胎兒，對孩子的健康有很大影響。所以，到了孕晚期，孕媽更要忌口。另外，孕媽自己平時要多關注一些孕期保健知識，明確哪些食物容易刺激宮縮，在孕晚期都要盡量避免。

三、孕晚期的時候同房

後三個月到了孕晚期，胎兒增大，由於子宮擠壓內臟，孕媽會很不舒服。而且，胎兒變大之後，孕媽活動也不方便。孕晚期的時候肚子越來越大，本身子宮就會擠壓到孕媽的內臟，使孕媽不舒服。孕媽活動也不方便，這個時候同房的話，身體的興奮可能會刺激宮縮，引起早產的情況。孕晚期胚胎在子宮內已經開始蠢蠢欲動了，如果孕婦有較為激烈或者持續的運動對於胚胎在子宮中的生存是存在著非常大的危險，然後同房就屬於這種持續激烈的運動，所以，孕晚期建議孕媽做好不要跟丈夫同房，以確保胎兒平安足月降生。

到了孕晚期，10月懷胎的戰役就差這臨門一腳，媽媽可不能大意了，要想要寶寶穩穩的出生，以上幾件事情還是應該少做。用最健康的心態、最正確的生活方式，靜靜期待新生命的到來吧！