孕期禁忌大揭秘，懷孕時不能吃魚是真的嗎？

十月懷胎，漫長難熬而又令人滿懷期待，最重要的是，孕婦的身體狀態關乎著兩個人的健康。準媽媽在孕期會有很多不適宜做的事情，但是這其中卻有很多禁忌看起來非常奇怪，也並不合理。那麼孕期真正的禁忌都有哪些呢？有些可以做又被謠傳不能做的有哪些呢？下面我們一起來看看吧！

1、懷孕後需要更換保養品麽？

答案是不一定的。其實準媽媽只需要停用其中含藥性成分的保養品就可以了，比如說用來治療青春痘和美白的塗抹型維他命A酸，就是妊娠藥物分級中的C級藥品，這就是準媽媽應該避免使用的。

2、孕期不能用含維A的護膚品？

有人可能擔心護膚品中添加的A醛、A醇、A酯在體內代謝為A酸，事實上，維生素A作為一種必須營養素，在不同人群中的每日推薦口服攝入量也有規定：對於成年男女，分別為每日5000國際標準部門（IU）和4000IU，對於嬰幼兒和兒童要相對減量；對於孕期和哺乳期婦女則最多為5000 IU和6000 IU。

而美國FDA有明文規定，化妝品和個人護理產品中添加視黃醇（維A醇）和視黃醇棕櫚酸酯（維A酯）的量必須低於1%，一般高於0.5%添加量的視黃醇（維A醇）就明顯對皮膚有刺激性。所以護膚品中添加的A醛、A醇、A酯哪怕在體表全部吸收轉化為A酸，也遠未達到致畸劑量，大家可完全放心使用。

3、懷孕時可以有性生活嗎？

答案是可以有。孕前期需要多注意，孕後期則需要禁慾。

很多準媽媽在懷孕後都擔心性行為會對寶寶產生影響，所以就會開始禁慾。一般來說，只要準媽媽身體條件允許，在懷孕期間還是可以和先生享受魚水之歡的。

值得注意的是，由於懷孕前三個月胎盤尚未穩定，過於激烈的性行為可能會導致流產的發生。

4、準媽媽可以搭飛機嗎？

答案是不一定。準媽媽只要身體允許沒有生產的跡象，都說可以搭乘飛機的。

一般來說，準媽媽擔心能不能搭乘飛機是因為擔心機艙內的低壓環境，會不會對胎兒供養造成不足。但實際上，機艙內的低氣壓和胎兒供養沒有實際關聯。只是當準媽媽有產兆的時候，還是要盡量避免乘坐飛機，以免發生「空中生子」的情況。

5、懷孕前三個月告訴別人容易流產？

答案是錯誤的。過去因為醫療條件的不發達，對於女性是否真的懷孕，在初期是很難有正確定論的。為了怕日後難以解釋的情況，才會有前三個月不能說的禁忌。

懷孕三個月容易流產是由於生理及心理的綜合因素，與是否把懷孕消息告訴別人毫無關係。準媽媽應該破除迷信，若懷孕了就要儘早向別人宣布自己懷孕的消息。儘早宣布懷孕消息，可以讓自己在懷孕初期就能得到很多支持，比如上班時長官及同事會給予你特別的關懷，適當減少你的工作量，並為你營造良好的環境。

6、孕婦懷孕時不宜喝酒？

孕期及哺乳期攝入酒精，都會胎兒的神經發育造成不良影響。所以懷孕時不宜喝酒是對的。

在平常飲食中，調味酒品如料酒由於加熱過程中，酒精大部分已經揮發，攝入的酒精量可以忽略不計。

當然也有例外，如醉蟹、黃酒燜雞等調味酒品用量大的菜色，孕婦也是忌食的。

7、孕婦不宜多食魚

說對也不對。孕婦食太多魚會影響胎兒智力，是因為魚裡含有水銀是有這樣說法的。但是一個月不超過7公斤魚就不受影響，大型的魚含有水銀量大，盡量不要食用。孕婦可以吃的魚：新鮮的最合適,金槍魚、墨西哥灣牡蠣、海鱸、比目白鱈魚、馬林魚、梭子魚,罐頭的金槍魚、鬼頭刀、鱈魚及狹鱈。總之，適量原則，就好了。

另外每周吃魚不要超過340克，吞拿魚不要超170克。

大家還知道孕婦有什麼禁忌嗎，闢謠或者事實都可以奧，歡迎大家在評論分享！同時也祝願每位媽媽都能夠生下健康可愛的寶寶！