腦梗，在醫學上稱之為腦梗死，也叫「缺血性中風」。
研究表明，目前腦梗死這種病正在逐漸的呈現出上升趨勢。在我國腦梗患者的人數高達180萬，因其有著「高複發率」、「高致殘率」、「高致死率」被稱之為中老年人健康的「收割機」。
中老人是這種病的「主力軍」，但是隨著調查發現，很多的年輕人正在逐漸的加入腦梗的「大部隊」，這與現代年輕人飲食習慣和作息規律有著密不可分的關係。
早上起時，若有這5個特徵，十有八九是腦梗
特徵一：流口水
提到流口水，大家第一的反應應該是美食吧，面對美食的誘惑每個人都是流口水。
但是今天筆者說的是睡覺時流口水。如果是偶爾的流口水那到沒有什麼，但是頻繁性的流口水，特別是口水的方向一直是一個方向的朋友就要注意了，這很有可能是腦梗的徵兆。
這是因為大腦內的血栓，阻礙了控制神經上的血液循環，從而導致口腔內的肌肉不受控制，導致流口水情況的而發生。
特徵二：視野模糊
早起時視野模糊，並不是沒有睡醒的原因，很有可能是腦梗引起的，有這種情況的朋友要注意了，特別是中老年朋友更加的應該注意。
當大腦內的血栓，影響視覺神經和視網膜上的血液循環時，就會造成視野模糊的現象發生，這種癥狀一般會持續幾分鐘。
特徵三：頭疼、眩暈
頭疼、眩暈是腦梗典型的特徵之一，這種情況多發生在中老年人的身上。
這是因為腦部的血栓，影響到了血液正常的循環，導致大腦缺血缺氧，導致頭暈、眩暈情況的發生，嚴重的甚至會出現噁心嘔吐的現象。
特徵四：舌頭髮硬
大腦有許多的神經系統，我們所有的動作、語言都受大腦的指揮。當大腦出現缺血缺氧時，這些神經系統就會缺氧，從而影響到我們的動作和語言。
舌頭髮硬，通常會變現出說話含糊不清，以及說話時就要到舌頭和舌頭髮麻的現象。
腦梗「最喜歡」三大類人群，希望沒有你
1、血脂粘稠人群
調查發現，70%的腦梗患著的血脂都比較粘稠。血脂粘稠時，血液的循環會隨之減慢。長往以此，就會很容易的在血管中生成血栓，從而堵塞血管造成血栓。
2、肥胖人群
人體脂肪的含量，高於20%時就數以肥胖人群。肥胖會增心臟的負擔，從而使血壓升高，而體內脂肪過多時容易影響到血液的循環。
3、抽煙成性的人
抽煙，在現在的社會中已經成為屢見不鮮的行為了。但是這種行為對血管的傷害是非常的大的。
香煙中的尼古丁是一種能夠讓人成癮的物質，一氧化碳和焦油進入體內後會刺激血管的收縮，以及動脈粥樣硬化。
預防腦梗，養護血管做好「三多」「兩少」
一、多運動
運動是健康身體最良好的「藥劑」，現實生活中人們都在忙於生活、忙於工作，很少有人會注重運動。
運動能夠提升人自身的免疫力，從而幫助我們抵抗各種的疾病，同時還能促血液的循環，增強心臟的活躍度。
二、多喝水
水是血管最佳的「清潔劑」，還血液最好的稀釋劑。
研究表明，每天早起時血液是最粘稠的階段，所以這個時候的一杯水能夠有效的稀釋我們體內的血液。
建議：每天洗漱後喝一杯溫的白開水。
三、多補
槲皮素，是增加冠狀動脈血流量的重要元素，有降血壓、血脂、增強血管抵抗力的作用，經常補充有助於清血液垃圾、擴張動脈，預防心梗、腦梗等血管病。
增加攝入槲皮素，可以顯著抑製惡性細胞生長，減少血液垃圾在血管中沉積，起到防血栓、平衡血管環境，預防慢性疾病的作用，因此生活中一定要注意補充。
來源：山月莓是槲皮素的主要來源，有研究表明，山月莓中槲皮素的含量高達68%，每天溫水泡服6-8粒，即可滿足身體對槲皮素的需求。
兩少：
一、少熬夜
熬夜這種現象現在已經非常的常見了。但是熬夜對我們的傷害是非常的大的。
熬夜加速身體各器官的衰老，熬夜能夠加重身體內各器官的負擔，刺激血壓的升高。
長期熬夜猝死率也會大大的提升。
二、少酒
酒精進入體內，會刺激血液的循環，刺激血壓的升高。長期的酗酒，會得酒精肝、肝硬化、肝癌等疾病。
建議：最好是不喝酒，如果戒不掉要少量的飲酒。
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