春季防過敏6個妙招，照著做準沒錯！

「春盡絮花留不得，隨風好去落誰家。」進入4月，多地飄起了柳絮，柳絮像「雪花般」滿天飛舞，美不勝收。但這卻讓不少過敏體質的人苦不堪言，為了躲避柳絮的「襲擊」，不少人從頭到腳「全副武裝」。

據世界變態反應組織報告，全世界有30%~40%的人被過敏問題困擾，相關疾病已成為「流行病」。那麼，在春季到底應該如何預防柳絮過敏呢？

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春季空氣裡飄浮著花粉、柳絮和微生物，對過敏體質的人來說，可謂危機四伏。

有些人一到換季就出現過敏癥狀，可能有兩大原因：

內在因素：

● 遺傳

過敏的發生與體質因素密切相關，有遺傳傾向。

據統計，父母一方患有過敏性疾病，子女患病可能性約30%；父母雙方都患有過敏性疾病，子女患病可能性高達50%。

● 內分泌失調

如缺少腎上腺素，甲狀腺素及垂體激素分泌失調等也會引發過敏。

外在因素：

過敏原是過敏發生的重要誘發因素，大致可以分為吸入性過敏原、食入性過敏原、接觸性過敏原等。

• 吸入性過敏原：如花粉、塵蟎、灰塵、黴菌、動物皮屑等。

• 食入性過敏原：如牛奶、雞蛋、海鮮、某些藥物等。

• 接觸性過敏原：如金屬、香料、化學添加劑、染料、甲醛、油漆等。

關於柳絮過敏

我們來了解一下柳絮過敏。每年春季都是皮膚過敏疾病的高發期，其中因為柳絮、花粉引起的過敏佔到了10%左右。

這類過敏分為吸入性和接觸性兩種。如果是接觸性過敏的話，在戶外活動中，花粉、柳絮等接觸到皮膚上，加之出汗、日照，皮膚上的PH值就會發生改變，然後就會造成過敏。

一些過敏體質的人在接觸到柳絮之後，可能會出現皮膚瘙癢、紅疹等現象，還有的人把柳絮吸入鼻腔後，也可能會引起強烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反應，皮膚上也會出現過敏性反應，嚴重的還會影響睡眠。

由此可見，柳絮過敏的確給不少人的生活帶來了困擾。那麼，對於具有過敏體質的人來說，在春季該如何預防柳絮過敏呢？

1.儘可能避免去柳樹比較多的地方。

2.白天儘可能少呆在室外，如要外出戶外活動時，盡量戴口罩，減少柳絮、灰塵及各種有害氣體的吸入。

3.少食用刺激性、高蛋白質食物，不生吃食物，以減輕過敏癥狀。

4.維生素C能夠有效預防過敏，多吃水果蔬菜，尤其是西紅柿、橙子等維生素C含量較多的食物。

5.常年柳絮過敏癥狀嚴重者可以根據醫生的建議。

6.生活要有規律，保持均衡的飲食和充足的睡眠。

此外，溫馨提醒，如果不小心發生柳絮過敏，可先用冷水清洗皮膚，讓冷水吸收皮膚熱量，緩解病情，但要避免過度抓撓刺激、患處。

如果癥狀得不到改善，應去正規醫院皮膚科請專業醫生診治，切忌自行去藥店買藥膏，因為抗過敏藥膏大多含有激素，掌握不好激素含量可能會出現後遺症。

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