研究表明心態年輕 大腦衰老得更慢

韓國首爾大學一項研究顯示，心態年輕的老人，大腦衰老跡象較少。

研究人員藉助磁共振成像技術(MRI)掃描68名59歲至84歲健康老人的大腦，檢查不同區域灰質數量，還讓研究對象完成一項調查，了解他們的主觀年齡，即自我感覺比實際年齡年老還是年輕，評估研究對象的認知水準和整體健康狀況。

研究人員在最新一期《衰老神經科學前沿》雜誌報告，自我感覺比實際年齡年輕，即主觀年齡小於實際年齡的研究對象，更容易在記憶力測試中取得較高分數；而且，他們認為自己健康狀況更佳，較少報告抑鬱癥狀；更重要的是，他們大腦主要區域的灰質數量更多。

研究人員用MRI評估研究對象的大腦年齡。美國科學促進會主辦的EurekAlert網站援引研究人員的話報導：「我們發現，那些自我感覺比較年輕的人，大腦結構特性也較年輕。」重要的是，在計入性格、主觀健康、抑鬱癥狀或認知功能等相關因素後，這一關聯仍然明顯。

研究人員認為，那些覺得自己年老的人可能感覺到大腦衰老進程，因為大腦灰質減少會影響認知水準。不過，研究人員不清楚大腦結構是否直接影響主觀年齡，打算作長期研究，進一步探究這一關聯。

研究人員建議，如果有人覺得自己比實際年齡老，不妨重新評估生活方式，多參與活動，保持積極心態，可能有助延緩大腦老化。