春生夏長、秋收冬藏。
《素問·四氣調神大論》說了一句話「聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮於生長之門，逆其根則伐其本，壞其真矣。」
立秋過後，宜「潤」勿「燥」防濕氣。
立秋前後，是人體濕氣最重的時候，一定要引起警惕！濕邪，特別容易影響人的健康，幾乎人人都有體內都有濕邪潛伏，濕邪不除，容易變毒。
肚臍，中醫稱之為「神闕穴」，是個防病治病的「長壽穴」是全身361個穴位中唯一看得見、摸得著的穴位，它與人體十二經脈相連，與五臟六腑相通。這裡皮膚最薄，沒有脂肪組織，皮膚和筋膜直接相連。
不要小看肚臍，它很會吸收。身體需要的就會吸收，不需要就不吸收，所以用肚臍貼祛濕、治療疾病非常合適。
☉從「神闕穴」溫補陽氣☉
現代人，工作繁忙，虛勞多，壓力重，對陽氣的消耗很大。當元陽之氣衰弱時便容易早衰，或因正氣不能抵禦邪氣的入侵而經常生病。當身體有哪些表現時，就表示該祛濕補陽氣了呢？
1、夏秋季節也很怕冷，總是手腳冰涼；
2、精神不好，眼神無神，喜歡躺著；
3、抵抗力弱，一變天，就感冒；
4、痛經，月經推遲；
5、手指大魚際顏色發青，手掌中央顏色暗淡；
6、面色暗沉，陽氣足的人，哪怕是皮膚黑，也是黑亮的，陽虛的人臉色是暗黑的；
7、陽氣弱的人，脾陽弱，整個人看起來胖嘟嘟的，之所以是胖嘟嘟，是因為那些肉摸上去是軟垮垮的。這些肉多數堆積在腰腹部，陽氣不足堆積了痰濁淤堵。
南懷瑾大師就有一個被世人稱為「萬病方」的妙方，被稱「臍療」。
▲南懷瑾（1918-2012年）中國著名學者、詩人、佛學家、教育家、武術家、國學大師。
☉為什麼「萬病方」如此神奇☉
南懷瑾大師的「萬病方」其實是道家原始養生之方，經佛道修養家千多年的實踐證明。「萬病方」的主要功效有溫中強腎、平衡陰陽、行氣活血、去寒濕。
該方的特殊之處在於通過肚臍吸收藥物，神闕穴還有任、帶、沖三脈通過，聯繫五臟六腑，所以如果各部氣血陰陽發生異常變化，可以借刺激神闕穴來調整全身，達到「陰平陽秘，精神乃治」的狀態。
有的人體質比較弱，新陳代謝不夠快，身體就積累了一些毒素，而通過調養身體，新陳代謝更快了，毒素就從身體中排了出去。
虛寒體質者適合此方。如何自己判斷呢？可根據觀察一些身體反應，比如：是不是具有怕冷、容易手腳發冷，大便拉稀，吃生冷食物會拉肚子等癥狀，即可做一些初步判斷。
☉方子好，藥材更地道☉
為了造福更多人，遵循古方配製好的南師肚臍貼。關鍵是我們不用膠布貼，用的是穴位專用空白貼，藥膏密封保存不容易變質，出門攜帶也方便。
本草一：北緯30度伏牛山脈野生艾草
艾是溫陽的最佳選擇，選用了醫聖張仲景故裡南陽的野生艾，位於北緯30度南北氣候過渡帶的伏牛山脈，地處長江、淮河兩大水系分界線，中生代白堊紀恐龍的故鄉，產地自然生態完好，非常適合野生艾草生長，藥用有效成份含量高於普通種植艾15%以上。
本草二：漢源花椒
花椒用作中藥，有溫中行氣、逐寒、止痛、殺蟲等功效，治胃腹冷痛、嘔吐、泄瀉、血吸蟲、蛔蟲等症，綜合對比後，我們選擇了四川的漢源花椒，純天然曬乾，層層篩選沒有任何雜質。
漢源花椒歷史悠久，唐代列為貢品，故名「貢椒」，以色澤丹紅，粒大油重，芳香濃鬱等獨一無二的品質而享譽全國。
本草三：莆田桂圓肉
桂圓，性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好的滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
莆田市位於東海之濱、台灣海峽西岸，因其獨特的地理、氣候資源，極宜種植龍眼等亞熱帶珍貴果樹，以龍眼為佳，素有「興化桂圓甲天下」之美譽（莆田古代名為興化府）。
【使用智慧：用對了，才能發揮它最大的作用】
1. 睡前貼肚臍或湧泉穴後，早上再取出，貼滿8小時即可，不可24小時一直使用。
剩餘的密封儲藏，剛開始連續使用3天，貼3天就休息1天，持續1個月的時間。肚臍貼使用後如有明顯的改善，可以再持續1個月。
2. 摘下來第二天以後，肚臍部位可以擦一點潤膚油，如茶油，椰子油等保護皮膚。
3. 前三天在連續貼的時候，看皮膚的反應，如果出現了紅腫、癢、起痘，就停用1-2天，等癥狀消散後再繼續使用。
有很多的使用感受不一一列出，總結效果較好的有下列情況：
1. 脾胃寒涼，寒性便秘，不能吃生冷的，這個反饋效果好的最多。
2. 陽虛、怕冷，手涼、腳涼、這個效果也非常好。
3. 心腎不交引起的失眠，心腎不交引起的高血壓，好像要堅持用。
4. 痛經和宮寒效果不錯，很多人用了能排出很多淤積的血塊。
5. 還有很多的，上面列舉的只是比較多的，大家可以自己試，這個方子老人、小孩都適合用。一年四季都可以用。
注意事項：
1. 孕婦不適合使用肚臍貼；
2. 不可24小時一直貼在身上；
3. 陰虛體質（兩顴潮紅潮熱盜汗舌乾紅少苔等）不適合；
4. 女子月經量大不適合使用，量小痛經可以使用；
5. 小兒積食發熱不適合。
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