緩解痔瘡的食療方法，讓您身體健康

俗話說「十人九痔」，可想而知痔瘡在咱們身邊是一種多麼常見的疾病。痔瘡雖常見但在咱們大部分人心中會將它歸類為：一種不嚴峻，可是說出來讓人感覺不好意思的「小病」。

患有痔瘡的人群最怕的就是便秘，痔瘡是肛門直腸底部和肛門粘膜的靜脈叢發作曲張構成的柔軟靜脈團，構成之後會使咱們排便的門道變窄，導致排便變得不如從前順利，而便秘時咱們會用力排便，又進而添加血管叢的壓力，進而加劇咱們的痔瘡，構成惡性循環。

因而關於痔瘡患者飲食的調度首要側重在促進胃腸蠕動避免便秘，保持大便通暢。今日我就來介紹2種改進便秘緩解痔瘡的日常調理葯膳。

1、杏仁扣豬肘

資料：豬肘500克，杏仁150克，蜂蜜50毫升，水發香菇35克，雞湯200毫升，調味品適量適量。

做法：肘子洗凈去骨放入沸水中煮3min，撈出抹上蜂蜜，再放入油鍋中炸成金黃色，外表劃上深口。杏仁用鹽水煮熟，放入蒸碗底部上面擺肘子四周堆香菇。蔥薑、大料、料酒、雞湯、鹽、胡椒粉、醬油等放於油鍋中燒汁，澆肘子上。最後上籠蒸60分鐘左右，涼後反扣盤中即可。

此款葯膳中的杏仁具有潤腸通便的功效，蜂蜜能夠益陰潤燥、補中，香菇能夠降脂補益胃氣。具有通便美容之成效。

2、木耳蕃茄雞

資料：雞肉120克，水發木耳30克，蕃茄2-3個，紅花5克，蔥薑鹽等調味料少許。

做法：將雞肉切塊，木耳切片;蕃茄洗凈，榨汁;切成小片;紅花用水浸泡，撈出，瀝乾水備用。然後將雞塊、蔥薑等倒入鍋中，加清水適量，用武火燒沸後，改文火慢煮45min，最後參加蕃茄汁、紅花、木耳，煮5分鐘。

謹記以下事項，避免痔瘡複發。

1、改掉上廁所看書看報玩手機的習慣，不利於排便，時刻長了簡單引起便秘， 大便困難時易對痔瘡複發產生引導作用。

2、拒絕久坐久站，患有痔瘡的人更不能長時刻站立或坐，影響血液流轉，容易形成靜脈迴流。

3、戒辣戒酒，這是個知識問題，吃辣喝酒都會引起痔瘡複發，這是必定的，日常生活中一定要吃的清淡些，少喝酒。

4、留意個人衛生後用進口曼恩妥，常換洗衣物，保持清潔。