此物亮膚、祛痘、又祛斑，你知道嗎？

薏米的美膚功效

薏米是中藥的一種，富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強的美白功效，同時能使肌膚變得光滑、細膩。薏米所含的礦物質能夠舒緩、鎮定曬後肌膚；維他命B群能夠抗發炎、控油和保濕鎖水；薏苡素能夠防止曬黑、改善肌膚乾燥狀況；薏仁脂則可以促進新陳代謝，讓凹凸不平的粗錯肌膚變平滑。

薏米美膚水

將100克左右的薏米洗凈後放進鍋裡，加4倍水泡3小時；將薏米水煮沸後再用小火煮10分鐘（能煮久些更好）；待冷卻後把煮好的薏米水倒入化妝水瓶之類可以密閉的容器，放進冰箱冷藏。

薏米美膚水簡單易做，每天晚上潔面後將適量薏米水、牛奶、一杓蜂蜜混合併攪拌均勻，浸透面膜紙後敷臉20分鐘，第二天臉色會很好，堅持使用一個月後會發現皮膚明顯變白皙，毛孔細緻了許多。

喝薏米水

美容大王大S曾自曝：每天早餐後都要喝一杯薏米水，不但能排出多餘水分，讓臉迅速變小，還兼具美白功效，皮膚水潤透亮。

「四大美人」之一趙飛燕的保養秘方是「香肌丸」，而薏米就是主要原料之一。可見薏米的美容功效從古代就已被人認可並採用。

薏米水敷面

把適量薏米用適量的礦泉水浸泡2個小時，然後取出薏米水，放入一片紙膜或者壓縮面膜紙，待面膜泡開後敷於臉上5~10分鐘，可以有效控油，使肌膚清爽一整日。

薏米百合粥祛斑

薏米百合粥的做法是：將適量薏米、百合淘洗後溫水浸泡20分鐘，再加足量水煮至薏米開花，湯稠即成。但薏米性寒，體質比較弱的女生生理期前一周就要停吃，否則很可能引發痛經。

薏米的美白功能真的很厲害。曾經試過薏米紅豆黑米一起熬，連續食用一周。臉部的痘痘印記消了不少，皮膚也變得白皙光滑，各位愛美的MM也可以嘗試一下。