膝蓋反覆疼痛？老中醫：3個家庭良方，膝蓋疼痛消失，積液也沒了

說起滑膜炎，可能有的人相對來說不是很熟悉，但是說起它的癥狀，很多人就會知道瞬間明白， 其是滑膜炎是一種多發病疾病，發病部位主要在膝關節，滑膜炎患者一般會出現膝關節疼痛，或者是輕微的腫脹，甚至有時候連走路都會發出咯吱咯吱的響聲，情況嚴重的時候可能會疼痛加劇，甚至不能走路，膝關節內會伴有積液、骨刺等。

為什麼會得滑膜炎呢？引起滑膜炎有三個原因：

1、外傷

關節處受到外界打擊或者是損傷等，此時，關節處就會出現積液和瘀血情況，這也是所謂的急性滑膜炎，還有一些就是因為輕傷，但是並沒有及時的治療導致的，慢慢地變成了勞損性滑膜炎。

2、運動

主要是患者長時間單一的運動或者是超量的運動導致患者滑膜組織充血腫脹，關節處的積液增多，時間一長，患者的滑膜就會發生退變，變成了慢性無菌性炎症，最後導致滑膜炎。

3、風寒濕邪

患者由於受到了風寒濕邪的影響，導致寒氣在關節處聚集，長時間下去，就會導致關節腫脹或疼痛，慢慢就會形成滑膜炎。

滑膜炎怎麼調理？

1、生薑雞

用剛剛開叫的公雞1隻，生薑100～250g，切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽。會飲酒者可放少量酒，1天內吃完，可隔1周或半月吃1次。用於關節冷痛，喜暖怕寒者。

2、薏米防風茶

薏苡仁30克，防風10克， 將薏苡仁，防風一起加水500毫升，煎煮30分鐘後取葯汁，再加水500毫升。 煎煮30分鐘後取葯汁，兩次葯汁合併混勻即可。 代茶飲，一月內分數次飲完，每日一劑。

上述方法對滑膜炎會有一定的作用，但是效果偏慢，很多人介紹 /暢*合*堂*/貼蠻不錯的，直接貼在皮膚上面，薬.效.可.以.滲.透.體內、吸收極好，修復退變.脊柱，緩解神經根受到的壓迫及緊張，促進血液循環，疏通經絡滋養受損椎體、改善關節僵硬、麻木的情況。

滑膜炎飲食禁忌：

1、少吃奶之類的食品

像牛奶、羊奶、乳酪、奶糖等等，因為他們中含有酪氨酸、苯丙氨酸等，會產生致關節炎的白三烯及抗牛奶IgE抗體等，從而加重關節炎或者是複發或者惡化。

2、少吃高脂肪和膏膽固醇類食物

因為這些食物吃了之後會產生酮體、酸類、和炎症介質等，會抑製T淋巴細胞功能，從而加重關節疼痛、腫脹。

3、少喝酒和咖啡

尤其是夏天，包括平時的飲料等都要少喝，除此之外，煙癮者要戒煙，不吸煙的人盡量避免吸二手煙，這些因素都會導致關節的惡化。