不要單純的隻喝白開水了，水中加葡萄乾，對於排出毒素效果很不錯

葡萄乾營養價值高，婦女及體弱貧血者吃它可以可補血氣、暖腎，幫助改善貧血，常吃葡萄乾對神經衰弱也有很好的緩解作用。

葡萄乾泡水喝，每天喝一杯，堅持7天，能排出血液中的毒素，養顏又健康。

葡萄乾用醋泡過之後，可以更好地發揮花青素的作用，提升抗衰老效果，對於愛美的女性可是一種很不錯的選擇哦！

葡萄乾加冰糖一起煮水，每天喝3次，對潤肺止咳特別有幫助，能有效緩解感冒引起的咳嗽。