嬰有盡有丨酷暑難耐，寶寶睡涼席的這些講究你都知道嗎

氣象炎熱的夏天，涼席是家中最為常見的一款床具。那麼寶寶能不能睡涼席呢？哪種涼席適合寶寶睡呢？寶寶睡涼席有什麼注意事項呢？

寶寶可以睡涼席嗎？

在酷熱難耐的日子裡，給寶寶營造一個良好的睡眠環境，讓寶寶舒服度過夏日，非常有必要。睡涼席可以說是一個很好的防暑措施。這不僅能給寶寶帶來涼爽舒適感，也能避免寶寶受熱、長痱子、中暑。但是，也要注意，寶寶睡涼席也是有講究的，只要正確選用涼席，做好準備工作和防護措施，才能讓寶寶安寢無憂。

寶寶睡涼席需注意

1.防劃傷

寶寶在玩耍蹬腿時，涼席可能損傷孩子的皮膚、俗稱「扎刺」。寶媽們在挑選的時候選擇質地好、正面光滑無刺，邊角整齊光潔的涼席。使用前查看涼席表面是否光滑無刺，給寶寶穿上棉質的長袖衣服，在涼席上鋪床單或毛巾，防止皮膚擦傷。

2.防涼席皮炎

新買的涼席，縫隙中可能會藏有蟎蟲、蝸蟲、寄生蟲蟲卵等，直接和寶寶皮膚接觸，會使寶寶出現皮膚過敏或患皮膚病。因此新涼席子在使用前最好是用熱水裡外都清潔，再置於陽光下照曬，利用紫外線的消毒功能，將蟲蟎細菌都殺死，使用一段時間後容易滋生蟎蟲，蟎蟲一旦叮咬寶寶，身上就會出現成片的丘疹，醫學上稱為丘疹性蕁麻疹，屬於「涼席皮炎」的一種。建議寶媽們每隔一段時間，最好能將涼席拿出來清洗晾曬，減少蟎蟲的出現。尿濕後，更應及時刷洗、曬乾。

3.防著涼腹瀉

寶寶自身的體溫調節能力弱，對外界冷熱的適應力差，而涼席冷，晚上氣溫較低，寶寶就容易腹部受涼而引起腹瀉。媽媽們可在涼席上鋪一層吸汗的紗巾或棉布，避免皮膚直接接觸涼席，如果寶寶睡覺不老實，愛四處滾動，穿個連體衣或三角哈衣，保護肚子不裸露，防止腹部受涼。

如何讓寶寶安全舒適的睡涼席

2、孩子睡覺的時候要注意及時翻身。給孩子鋪上涼席之後睡覺會更香，而且非常舒服，但是涼席不像被子或者褥子那樣可以吸汗。如果孩子經常出汗的話，當孩子睡上一段時間之後，媽媽一定要及時給孩子翻身換其他的位置睡，這樣孩子才不至於浸泡在汗水裡面。

3、為了防止寶寶的小鮮肉被紮上，媽媽們挑選涼席的時候要選擇那些質地好、表面光滑、邊角整齊光潔的涼席，還可以在涼席上鋪棉床單或毛巾，防止寶寶的皮膚直接跟涼席接觸。新買的涼席要用開水刷洗，陽光下暴曬之後再給寶寶使用。