痛風是會呼吸的痛…痛風到底有多痛？有人把它寫進了歌詞

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呃？感覺歌詞好熟悉啊！不過，痛風為什麼是會呼吸的痛呢？

姚健康

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余金泉

中山大學醫學院內科學碩士

英國風濕病學會國際會員、國際顧問

1

這一句形象生動的闡明了

痛風的病因——

高尿酸血症

每一個痛風的病人

發作前一定有一個不被察覺

有研究表明

痛風患者第一次發作前

尿酸鹽結晶在體內平均已沉積5-7年

2

在物資匱乏的古時候

痛風被稱為

「王者之病」

隨著生活條件的改善

普通百姓也逐漸吃得起肉喝得上酒了

於是痛風發病率逐漸升高

易誘發痛風的飲食

帶殼海鮮

老火靚湯

動物內臟

甜品甜食

含糖軟飲

酒精飲料

3

歌詞裡還沒唱完的痛...

歌詞並沒有告訴我們：

高尿酸血症除關節腫痛外

還有其他的不良後果

高尿酸血症除了可能引發痛風外

還與糖尿病、高血壓、

冠心病的發病有密切的關係

少數患者以腎結石起病

嚴重者還可引起腎功能衰竭

多喝水

膳食指南建議：成人每天的飲水量，要在1500-1700ml左右，可根據實際情況，適量增減。

尿酸比較高的小夥伴，每天的喝水量應該達到2000ml以上。

常運動

適度的有氧運動可以促進體內尿酸的排泄，但不應過量、劇烈運動。而且，當痛風發作的時候，應停止運動好好休息，避免痛風加重。

減體重

同年齡中，肥胖的人患上痛風的概率比常人要高。

數據顯示，我國男性痛風患者，大多數都有不同程度的超重或肥胖。所以，積極地控制體重吧，你要管住嘴，邁開腿！

上面幾點

其實並沒有很難做到

大醫福利看這

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